睡前美容护肤小窍门

睡前美容护肤小窍门，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，做到这些之后美白不再是难题，小编整理了睡前美容护肤小窍门，希望对你有所帮助。

睡前美容护肤小窍门1

1、醋美容

醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5、1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

2、牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会 变 得细腻、白滑很多。

3、莫忘颈部

我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的`颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

4、洗面奶 按摩膏按摩 面霜

晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用按摩膏按摩脸部至微热，但要记住的是按摩后脸部一下要清洁干净，最后抹上保湿锁水面霜，保护脸部皮肤水份流失 。

5、保持室内通风透气，尽量22点前睡觉哟!

睡前美容护肤小窍门2

睡前美容护肤7妙招

1、晚餐早吃少吃

晚餐的时间可以在六点前，所吃的食物尽量容易消化的，不仅对减肥又益处，还可以让血液往上循环，让脸部血液增多，这样会增加红润细腻的好气色。

2、睡前要卸妆

白天出门前都会化妆，而工作回来如果感觉累了，直接到头就睡了，没有卸妆去睡觉，对于肌肤会有很大伤害的。因为脸上的粉底会堵住毛孔，加上脸部油脂的分泌，会让肌肤问题再次加重的，所以不管有多累，还是卸妆完了再去睡觉，可以的话做做一个保湿补水的面膜是最好的。

3、眼部肌肤的护理

晚上的护理做的不到位，到第二天醒来的时候常常会发现眼部都浮肿了，所以建议晚上可以用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这样可以有效的缓解浮肿和眼部皱纹。

4、清除脸上的油脂

有的女性肌肤是偏油性的，如果你清理掉脸上的油脂就去睡觉，造成毛孔堵塞和粉刺的滋生，建议用温水洗一遍，再用冷水擦拭，这样可以紧致毛孔。

5、泡脚促进血液循环

在冬季的时候，泡脚可以让你全身的血液都得到循环，这样可以让你的肌肤更好的得到滋养，也有助于睡眠的。

6、淋浴后按摩全身

用热水淋浴一直都是一种让人放松的方法，但是淋浴的时间也不要太长，这样会造成身体出现脱水，特别是在冬天。建议是15分钟后，就可以将身体擦拭干净，用润肤油进行按摩，然后立刻将浴袍穿上，这样可以让肌肤更好的吸收衣服的温度，保持细嫩。

7、喝牛奶助睡眠

在睡前建议喝一杯暖手的牛奶，不仅有助于睡眠，还可以起到滋养肌肤的功效。一旦是习惯了有牛奶的陪伴，你接下去每晚的睡眠质量都会不断的提高的。