吃吃吃怎么美白

吃吃吃怎么美白，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，脸也是需要我们经常保养的，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，正确使用护肤品可以让你的`脸不再粗糙，学会吃吃吃怎么美白，快快get起来吧。

吃吃吃怎么美白1

1、苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑；

2、桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化；

3、草莓——能增白和滋润保湿；

4、西红柿——平衡皮肤PH值，祛斑美白；

5、菠萝——淡化面部色斑；

6、葡萄——抗氧化；

7、猕猴桃——消除雀斑和暗疮；

8、樱桃——所含果酸能促进角质层形成

9、石榴——减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老；

10、柚子、猕猴桃、大枣——含大量维C；

11、苹果——补脾气、养胃阴，心血管健康保护神；

9种白领必吃的防辐射食品

1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射；

2、西红柿减少皮肤辐射伤；

3、紫菜抗辐射因其含硒；

4、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏；

5、绿茶减轻辐射影响；

6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射；

7、大蒜减少辐射损伤。

8、绿豆能排泄毒物。

9、黑木耳清胃防辐射。

美白瘦身——木瓜红枣炖鲜奶

木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，有利于减肥；鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤；红枣富含维生素C，经常食用，美容养颜。女性常年坚持食用，绝对是身材苗条，皮肤水嫩哦！

吃吃吃怎么美白2

· 百香果雪梨蜂蜜茶 ·

食材：

雪梨1个、百香果3个、蜂蜜少许

做法：

1、取雪梨1个洗净切块去芯，将处理好的雪梨放入北鼎养生壶中，加水至1000ml，启动水果茶模式。

2、待养生壶自动断电后，汤水稍凉一些，加入3颗百香果果汁。

3、加入适量的蜂蜜，将汤水搅拌均匀，盖上壶盖焖一会即可。

· 木瓜蜂蜜茶 ·

食材：

水果木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做法：

1、用水洗净木瓜，将木瓜皮刨去，去瓤、切片

2、将木瓜放入养生壶中，加水至1500ML，按水果茶模式

3、待程序结束，放置一阵温度略微下降，放入蜂蜜调味。搅拌均匀后即可饮用。

· 蜜桃水果茶 ·

食材：

水蜜桃3个、苹果1个、柠檬半个、 红茶包1个、蜂蜜适量、冰糖适量

做法：

1、水蜜桃、苹果去皮切块，柠檬切片备用

2、水蜜桃和樱桃放入养生壶，加水至1500ml，启动水果茶模式

3、待养生壶自动断电后放入红茶包、柠檬、蜂蜜和冰糖即可。

· 苹果雪梨茶 ·

食材：

雪梨1个、苹果1个、柠檬2片、红茶包1包

做法：

1、雪梨洗净去皮切小块，苹果洗净切小块，将处理好的食材放入北鼎养生壶中，加水至1500ml。

2、启动水果茶模式，待养生壶工作模式快结束的时候，加入红茶包，等待养生壶模式结束即可。

3、养生壶工作模式结束后，待茶汤温热时加入柠檬片，盖上壶盖焖一会儿即可。