上班族巧妙应对电脑辐射
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上班族巧妙应对电脑辐射,对于上班族来说,每天长时间面对电脑,除了对眼睛有伤害,其实我们的皮肤也会受到辐射影响,作为上班族,我们要懂得如何应对,下面教上班族巧妙应对电脑辐射。
上班族巧妙应对电脑辐射1
1、和电脑保持一定距离
在电脑辐射调查中,发现,电脑辐射也是有距离影响,近辐射则大,远则辐射小,同时不管家用电脑还是办公电脑,都要注意电脑的屏幕亮度、分辨率,尽量让自己处在柔和的光线下用电脑,这样可以减少辐射的伤害!
2、电脑桌前摆放绿色植物
其实这个大家都知道,植物是可以吸收辐射,同时绿色植物也会进行光合作也可以吸收一小部分辐射,可以很好帮助人体预防辐射,而且长期久坐在电脑前,对于眼睛也是有一定的损伤,而绿色植物可以缓解眼部疲劳,对于上班族来说,这是非常有效的缓解疲劳的方式!
3、多补充维生素水分
维生素可以起到预防辐射作用,常见的水果中,有猕猴桃、橘子、蔬菜,都是含有大量维生素物质食物,可以减缓肌肤的衰老!
4、清洁电脑屏幕
电脑屏幕很是吸灰,而往往电脑屏幕的灰尘是最为聚集的地方,灰尘的积累会加强辐射的伤害,所以清洁屏幕的卫生,自然就会削弱辐射的强度,这样也是预防辐射的一种方式!
5、电脑适当关机
我们都知道电脑在运作的时候才会有辐射,在中午休息的时候,其实可以考虑适当的把电脑关机,或者是关掉屏幕,这样都是可以减少辐射的伤害,而且这样还能做到节能减排的好处!
6、注意自身脸部清洁
长期做电脑面前,辐射会加速脸部的水分流失可能,致肌肤出油和灰尘的附着,最好是能够及时注意脸部的清洁,必要的时候可以涂抹隔离霜,这样都是可以避免辐射对肌肤的直接伤害!
上班族巧妙应对电脑辐射2
第一招:办公桌上放置绿色植物
很多的植物都有防辐射的作用,这些绿色小盆栽不仅能帮助你减少辐射的伤害,缓解你的视觉疲劳,还能释放出新鲜的氧气,一举多得。比如仙人掌,不但好养活,而且还有不错的防辐射效果。另外,记得室内要多通风。科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
第二招:多喝绿茶、酸奶
抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2—3杯的绿茶,或者1瓶酸奶。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。酸奶中含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并达到长效美白效果,赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害,实现修复因电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。
第三招:多吃水果
多吃水果可以补充维生素,降低电脑辐射对皮肤的.伤害。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,吃些香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。
第四招:使用新电脑
尽量不要使用旧电脑,旧电脑的辐射较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1—2倍。 尤其像程序员、平面设计等岗位,像我们公司的研发部,之前做职小窝求职招聘软件项目时,晚上经常加班到十点,每天对着电脑近10个小时,幸运的是公司提供给他们的是配置比较好的电脑,电脑辐射低点。
第五招:常备保湿喷雾
长期的电脑辐射会影响到我们的身体健康,脸部首当其冲的受到伤害,使皮肤氧化而造成暗黄、疲惫、黑眼圈……针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题,补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾,工作一段时间之后就洗个脸,用上保湿的产品,这样会让你跟你的肌肤都精神起来!
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