哺乳期妈妈不能吃这五种水果
本文已影响7.5K人
本文已影响7.5K人
【导读】:虽然说水果营养价值高,但是在哺乳期的妈妈们,这五种水果是不能吃的,吃了会营养母乳喂养,对宝宝健康不好。有些水果偏寒或偏热,会导致宝宝腹泻或上火。
妈妈在哺乳期是非常需要进补水果的,因为水果中含有大量人体所需的维生素和矿物质,但是有些水果过于寒凉或是过于热性,妈妈经常吃就会影响宝宝健康,导致宝宝腹泻或上火。
所以准确的说,哺乳期只有不能多吃的水果,没有完全绝对不能吃的水果。下面小编就分别举例几种水哺乳期妈妈不能多吃的水果:
哺乳期不能多吃芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。
而且芒果性质湿毒,哺乳妈妈大量吃芒果,这些湿热也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄,所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。
哺乳期不能多吃西瓜
都说西瓜是夏天的食物,但其实现在不是夏天也能吃到西瓜,小编要说的是,西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是别的季节就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。
哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的水果,这些寒性物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。
哺乳期不能多吃山竹
山竹虽然是营养价值很高的绿色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。
而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。
哺乳期不能多吃石榴
石榴含维生素丰富,对哺乳期女性身体恢复很有帮助,但是如果大量食用石榴,只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘,而且宝宝的胃肠功能还不完善,容易受刺激而引起肠胃不适,出现腹泻、反酸、呕吐等反应。
并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题,或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话,都是不宜食用石榴的。
哺乳期不能多吃荔枝
我们都知道荔枝的营养价值十分高,能增强机体免疫功能,但是荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题。
最重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。
温馨提示:哺乳期的妈妈适合吃中性的水果,如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。
苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。
苹果有助产后减肥
很多美国人都把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,只吃苹果,号称“苹果日”。产妇吃苹果倒不能天天吃,而且只吃苹果,要适量,适可而止。
苹果能补充维生素C
苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。
苹果能缓解产后疲劳
苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。酸性体液就会不断在体内堆积,容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等,可以中和酸性体液中的酸根,降低体液中的酸性,从而缓解疲劳。
女人来大姨妈不能碰八种水果
哺乳期乳房松弛下垂 辣妈丰胸4招数
张柏芝徐若瑄 盘点明星妈妈哺乳照
过年吃饺子 准妈妈千万别吃这4种馅
哺乳期妈妈不能吃的“禁果”
产后关节痛 新妈哺乳期一定要补钙
哺乳期能吃山竹吗 哺乳期能吃杨梅吗
哺乳期不能吃的食物
哺乳期能吃西瓜吗 哺乳期能吃西瓜对宝宝有影响吗
哺乳正确姿势 产后妈妈必学第一件事
摄影师拍“制服妈妈”哺乳照片引争议
这些方法让你哺乳期后乳房不缩水
新妈妈哺乳难题 7个问题巧应对
解读8种食物准妈妈孕期碰都不能碰
新妈妈7个哺乳技巧 喂奶时用得上
【图】哺乳期吃什么好 哺乳期妈妈最该吃的这些食物
准妈妈吃哪些水果对母婴有好处
大姨妈期间吃东西不会胖吗 大姨妈期间不能吃什么
母乳妈妈 公共场合给宝宝哺乳全攻略
哺乳期妈妈用护肤品对宝宝有影响吗?哺乳期能不能用护肤品?
哺乳期7种食物不要吃 小心影响母乳
什么水果美白? 常吃这六种水果令肌肤白皙红润
哺乳期宝妈不可以吃的水果(凉性/热性水果皆不宜多吃)