想要教导孩子学会管理情绪方法有哪些
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想要教导孩子学会管理情绪方法有哪些,每一个人都有情绪,不管是大人还是小孩子。而懂得管理情绪对人来说是非常重要的,那么大家知道想要教导孩子学会管理情绪方法有哪些?
想要教导孩子学会管理情绪方法有哪些1
孩子是一个大问题,教育的不好将毁了孩子的未来,如何教育孩子是每一个家长都关心的问题。孩子的好坏家长的影响非常大。我们村有一位家长从小就调皮捣蛋,现在他的孩子也跟他一模一样,有一天他向我诉苦说,孩子不听话,老师经常打电话给他,让他很头痛,回家好好的教训了他一顿。我问他怎么教训他的,他说我揍了他一顿。我说揍一顿有效果吗?他说一样。所以我希望所有的家长,不要急于就成,只有慢慢来用自己的行动来教育孩子,我想这样会事半功倍,收获到意想不到的效果。不信你可以试试。
1、教会孩子认识情绪。这个是左情殇管理的基础,不能准确的认识自己情绪状态,也就无从表达和管理。成年人也一样,无数次情绪崩溃,都是因为不能准确认识自己的情绪状态,导致无故发货,焦躁。
2、引导孩子说出情绪。道理同上,无法说出自己真实情绪,也就无法进行有效沟通,直接导致情绪来了暴力沟通。
3、带着孩子学会正确解读情绪。正确解读情绪是伴随人一生的情商话题。正确解读,给人正面体验和希望,负面解读给人负面体验和能量,最终的结果就完全相反。
4、学会沟通。这是一个大的话题,在情绪下如何沟通,这里面父母的教养逻辑很关键,至少先明确一个原则,先处理情绪,后处理事情。这会给孩子极大的安全感。
想要教导孩子学会管理情绪方法有哪些2
1、面对愤怒
孩子的玩具或其他心爱之物被抢走了时,脸涨得红红的,甚至会出手打人。此时妈妈要做的不是责怪孩子不懂得分享,或表情轻松的对孩子说“这有什么好生气的”,而是应该先接受孩子有愤怒等负面情绪的存在,并认同他。
随后,可以站在孩子的角度去说,“如果我心爱的东西被人抢走,我肯定也会生气。不过,我们其实可以跟小朋友讲讲道理,说不定可以要回来,或者协商一下,轮流玩这个玩具,或者一起玩这个玩具,说不定大家一起玩会更开心呢?”
2、面对悲伤
孩子心爱的东西坏了会有难过的情绪产生,这时妈妈最忌讳的是说“早跟你说了吗,要好好的爱惜的嘛”,也不要立刻跟孩子表示坏了没关系,可以再买一个新的`。
对此类状况,妈妈应该做的是倾听和同情,告诉孩子知道他的难过,抱抱孩子,或者给他空间让他自己呆一会。
倘若选择立刻用拥有的快乐代替失去的伤痛,会让孩子失去体验悲伤情绪的机会,也就无法领受驾驭悲伤情绪的喜悦。
3、面对害怕
孩子会怕黑、怕狗,也可能会拍陌生人。那么,在其处于害怕时,妈妈应该做什么呢?
应先跟孩子共同体验一下情绪,以同理心展开交流,“不仅小孩有害怕的时候,大人也有害怕的时候。害怕的时候,我们会想躲在爸爸吗的怀里或者找一个安全的地方把自己藏起来。不过,有的时候害怕是没有必要的。比如说,你以前很害怕上幼儿园,可是上了幼儿园之后你发现其实幼儿园很好玩,对不对?”
4、面对妒忌
每个孩子都会有妒忌,尤其是爸爸妈妈对别的孩子表示亲昵,因此你会看到,当爸爸妈妈抱别的孩子,年龄小的孩子就会紧张,并通过哭泣或者拉扯其他孩子来扞卫自己的领地。
此时,妈妈不能立刻教育孩子不可小心眼,而是应该找机会告诉孩子,当别人得到了自己想要的东西时,也会妒忌,“不过,我不喜欢妒忌的感觉,每次感到妒忌时,我都告诉我自己,我也有很多他们没有的东西呢。想一想,妈妈每天都拥抱你,但是别的小朋友偶尔才能获得妈妈一次拥抱呢!
5、面对内疚
孩子不小心打坏了家里面的东西,内心感到十分内疚。妈妈是该对孩子说“打破鱼缸没什么大不了的”,还是说“父母不怪你”之类的话呢?
其实都不是,妈妈应该做的是认可孩子的内疚情绪,告诉孩子如果自己遇到类似的事情自己也会难过。不过,内疚并不能改变已经发生的事情,不如一起学会处理打坏了东西之后的事,如清理现场,再去买新的等。
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