八个月宝宝辅食添加表
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
八个月宝宝辅食添加表,八个月的宝宝逐渐开始向儿童期过渡,对于营养的需求需求也变得更大的,八个月宝宝是要添加辅食的,在添加辅食的时候都是有个准则的,八个月宝宝辅食添加表
八个月宝宝辅食添加表1
八个月宝宝辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
八个月宝宝一般每天只需添加2~3次辅食即可,时间要安排在三餐间隙,比如上午的10点、下午的2点和6点,辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。
蛋白质是宝宝发育的关键,此时的宝宝正处于长身体的关键时期,应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素,给八个月的宝宝吃蔬果时,蔬菜的品种要多样化,水果可以切成薄片给宝宝吃。此阶段的宝宝可以吃一些泥状的食物,比如肉泥、肝泥、虾泥等,添加泥状辅食,要遵循品种和数量从少到多的原则。
几款食谱精选
1、鸡蛋菠菜刀切面汤
鸡蛋是最好的营养品,富含多种营养物质,而菠菜富含叶酸,能补充宝宝所需的营养。这道鸡蛋菠菜刀切面汤营养可口,而且容易消化,适合8个月-1岁的宝宝食用。
原料:面粉,鸡蛋,菠菜,适量高汤,熬熟的植物油。
做法:只取蛋清与面粉和成稍硬的面团,擀成条状后切成薄片。将菠菜洗净,用开水烫熟,捞出后切末备用。高汤烧开,之后下入刀切面,煮熟烂,淋入鸡蛋黄,再加入菠菜末,盛入小碗内即可。
2、鱼泥豆腐羹
鱼肉与豆制品含铁丰富,有助于增强宝宝的抵抗力,促进生长发育。这道鱼泥豆腐羹富含铁质,是为宝宝补铁的好选择,适合7个月以上宝宝食用。
原料:鲜鱼1条,豆腐1块,淀粉、香油、盐、葱花少许。
做法:将鱼肉洗净,加少许盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺,捣成鱼泥。将水煮开加少许盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥。加入少量淀粉、香油、葱花,勾芡成糊状即可。
3、胡萝卜苹果汁
这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的`症状。
原料:胡萝卜1根,苹果1个。
做法:将胡萝卜擦洗干净切块,苹果洗净切块。用搅拌机将胡萝卜和苹果分别榨汁,然而把二者混合、搅拌即可饮用。
八个月宝宝添加辅食,要求要做好,按着宝宝所需要的食物来添加,以满足宝宝发育的需要。
八个月宝宝辅食添加表2
八个月宝宝辅食添加原则
1、加喂辅食时间:可安排在上午10时,下午2时和6时。
2、辅食形态:此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好,如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭较感兴趣,也可让宝宝尝试吃一些。如未发生消化不良等异常现象,以后也可以喂一些软烂的米饭。
3、动物性蛋白质的补充:蛋白质是构成人体的重要物质,是生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括:鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。
4、植物性蛋白质的补充:大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前,别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高,它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。
5、蔬菜多样化:为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外,还应注意品种的多样化,如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。
6、水果的食用必不可少:宝宝满8个月后,可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。
7、泥状食品的添加:在8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品,应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。一般自做的肉泥不易消化吸收,而市场上的瓶装肉泥、肝泥经过特殊加工,易消化吸收。因此,开始加肉泥时可以购买一些瓶装肉泥、肝泥,等宝宝适应后可自己为他制作。
八个月宝宝辅食食谱
胡萝卜苹果汁
食材:胡萝卜1根、苹果1个
做法:
1、将胡萝卜擦洗干净,切块。
2、将苹果洗净,切块。
3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。
4、然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。
功效:
这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。
蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干
制法:
1、准备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
番茄蔬菜粥
食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克
做法:
1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。
2、将这些蔬菜放到锅里煮。
3、将蔬菜和白米加水一起煮成粥。
4、用搅拌机将煮好的粥打成糊。
5、过滤去渣,即可给宝宝喂养。
功效:
西红柿可以健胃消食,生津止渴,润肠通便,而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。
茄汁虾仁
原料:虾仁,番茄酱,鸡蛋,熟青豆,植物油适量,水淀粉,盐、白塘少许,黄酒
做法:
1、虾仁放入碗内,加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。
2、油温五六成时放入虾仁,滑散后捞出控油。
3、原锅留余油,放番茄酱煸炒后,再将虾仁与青豆倒入锅中,加黄酒、白糖、精盐,再淋入水淀粉,翻炒几下,淋上麻油即可。
功效:健脾开胃。
香椿芽炒蛋
原料:香椿,鸡蛋,小葱,盐、油适量
做法:
1、将香椿入开水中烫一下,切成碎末;小葱洗净切碎。
2、鸡蛋打散,放入香椿和香葱末,撒少许盐,向一个方向打均匀,入热油锅中煎熟即可。
功效:香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。
蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗
制法:
1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
以上是关于八个月宝宝辅食添加原则及食谱的介绍。对于八个月大宝宝的饮食,妈妈最好能喂点粥或者汤之类易消化易咀嚼的食物。
八个月宝宝辅食添加表3
八个月宝宝辅食添加怎么做?
八个月的宝宝具有超普通人的接受能力和敏感兴。只要对宝宝采用正确的方法引导,宝宝一定会爱上自己吃食物的。这个期间,千万不要给宝宝一直喂一种辅食,一般要稍微变化一次,一般周期是三天一次;八个月宝宝的食谱忌讳过甜、过辣、过咸、过酸的食物。
妈妈们在给宝宝喂食的时候下要喂小口一点,宝宝反应好了,才大口为宝宝;下面给妈妈介绍几种适合八个月宝宝的食谱,妈妈们可以作为参考。
红嘴绿鹦哥丝面,原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。做法:将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。 菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。
放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。
八宝粥。原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效:全面补充营养素,强身健脑。
八个月宝宝吃的食谱差不多就这么多,只要按照以上的方法做,宝宝一定会爱吃的,如果对于做法还有不清楚的,就慢慢的实验,毕竟谁也不是天生的厨师嘛。
三个月的宝宝能吃什么辅食 三个月宝宝辅食食谱大全
添加宝宝辅食是很重要的
宝宝湿疹该如何添加辅食
五个月宝宝辅食制作:五个月宝宝辅食添加原则
宝宝辅食添加的原则
宝宝添加辅食原则
怎么给宝宝添加辅食
1岁以内宝宝辅食添加 每个阶段不一样
宝宝多大添加辅食比较合适
宝时捷表日月星辰腕表
宝宝添加辅食会有什么反应
什么时候给宝宝添加辅食
婴儿辅食添加时间表 只需几个月调整把宝宝养成小吃货
宝宝刚添加辅食一天吃几次
四个月的宝宝可以吃什么辅食 四个月宝宝辅食食谱大全
如何给宝宝添加辅食
添加宝宝辅食的好方法
宝宝五个月辅食添加表 宝宝五个月可以添加什么辅食
母乳宝宝几个月添加辅食?母乳宝宝添加辅食的时间介绍
如何正确的给宝宝添加辅食
5个月宝宝应该适量增添辅食
宝宝刚添加辅食吃什么好
宝宝添加辅食注意事项
宝宝辅食添加要点
宝宝辅食添加四不宜
宝宝辅食添加讲原则 盐和零食别乱加
宝宝辅食添加的顺序和时间
宝宝如何添加辅食
宝宝辅食何时添加才科学
宝宝添加辅食有哪些原则
11个月宝宝辅食添加常常出现的问题有哪些
宝宝辅食添加鸡蛋
给宝宝添加辅食 妈妈必知三个重点