发烧可以吃什么食物降烧
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
发烧可以吃什么食物降烧,感冒发烧其实可以运用日常饮食的一些食物进行降烧,降烧的食物也会起到很重要的作用,其作用不亚于退烧药,以下分享发烧可以吃什么食物降烧。
发烧可以吃什么食物降烧1
感冒发烧吃什么好
蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中,高脂肪的饮食肯定不行,因为感冒后消化液分泌比较少,吃了也不易消化。
最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶(或酸奶)。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。
碳水化合物类的食物当属感冒发烧时最简单的食品,可以选择西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、橙子等水果吃,嗓子疼实在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子红肿,除了百合枸杞小米粥外,百合雪梨水、鲜甘蔗汁也比较适合。
高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。
发烧的饮食原则
因为感冒发烧首要工作自然是退烧,不管什么形式的退烧方式,自然出汗了才可以退烧,因此一点你要多补充水分。才能让感冒尽快恢复。
感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。
感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的.比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养。
许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。
发烧不能吃什么食物
鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。
发烧可以吃什么食物降烧2
很多人感冒发烧了,但是不想要吃药,那么发烧吃什么水果退烧快?其实吃很多水果具有降温的效果,如果你发烧的话,不妨多吃以下这几种水果吧:
苹果:苹果是属于平性的水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又增加丰富的营养物质,小孩发烧吃苹果有助于补充水分,起到降温的作用,。
香蕉:可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分主要作用是通便香蕉是属于寒凉性质的水果,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血,预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
草莓:酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效,中医认为草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
发烧可以吃什么食物降烧3
1、如果是发低烧,首先要多喝水,喝白开水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去为止,多上几次厕所,体力的病毒就已经排出体外一部分了。
2、然后还可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加红糖大煮,趁热喝下去,然后睡觉出出汗,在刚开始发烧并不严重时,这个方法很不效。
3、当大人出现发烧情况的时候,可以使用湿毛巾进行擦拭身体,特别要擦拭脸部以及额头。不过要注意的是,湿毛巾要用温水浸泡,不然毛巾太冷会导致发烧加重的。
4、如果发烧不到38.5度,但也烧了一段时间了,可以到医院看看是什么原因引起的,然后吃医院给开的药,一般感冒分风寒和风热,吃不同的感冒药就可以了,如果是由炎症引起的,也可以吃点儿抗生素,这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎,烧自然就退了。
5、如果发但如果发烧烧到38.5度以上,那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了。
当发烧了家里又没有紧急退烧药怎么办,上面介绍的方法大家可以去尝试,还是比较简单有效的。大人的抵抗力比较好,不要刚开始有点发烧就开始吃药,可以采用物理降温,多喝温开水,注意不要吃辛辣刺激食物。
宝宝发烧如何护理 吃什么食物好
39度多烧一晚上有事吗?发烧可以用物理降温介绍
6岁宝宝发烧可以吃什么
叉烧是什么肉做的 叉烧是发物吗
烧烤美味挡不住?这样吃烧烤降低危害更健康
孕妇发烧可以吃苹果吗
小孩退烧后吃什么食物好
头发开叉吃什么可以改善 多吃这六种食物可以养护头发
去寺庙烧香可以烧纸钱吗
宝宝发烧后可以泡澡降温吗 泡澡降温的合适水温是多少度
宝宝发烧吃什么食物最好 宝宝发烧降温小妙招
宝宝发烧吃什么水果退烧快
【图】发烧吃什么食物 原来感冒发烧吃这些可以好得快
儿童发烧物理降温的方法是什么
发烧多少度吃退烧药
吃什么食物可以帮助孕妇降火
高血压吃什么食物可以降压
孩子积食发烧按摩哪里 积食发烧按摩退烧方法
吃什么食物可以降低辐射的伤害
宝宝感冒发烧吃什么食物比较好
宝宝发烧后吃些什么食物好
大人积食发烧吃什么 大人积食发烧怎么办
宝宝发烧吃什么食物
吃什么可以燃烧脂肪减肥
发烧吃什么食物好 小孩发烧可以吃的流质食物有啥
全身美白的最佳方法 吃什么食物可以美白
低烧吃退烧药会怎么样 低烧怎么能快速退烧
吃红烧肉会胖吗 红烧肉怎么吃不会长胖 红烧肉可以用红糖吗
烧仙草可以隔夜喝吗 自制烧仙草可以放多久
风寒发烧怎么物理降温
孩子退烧后吃什么食物
食烧和普通发烧的区别
宝宝发烧后适合吃什么食物