进入孕晚期身体有哪些症状
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进入孕晚期身体有哪些症状,胎儿在妈妈的肚子里面是慢慢的成长的,孕妇都非常关注胎儿的发育,孩子是上天赐予我们的小生命,怀孕过后我们内心是喜悦的,那么进入孕晚期身体有哪些症状。
怀孕晚期随着子宫和胎儿的明显增大,导致孕晚期出现的症状比孕早期和孕中期明显增多,但并没有十大症状的说法,症状主要包括消化系统、泌尿系统、呼吸系统、循环系统以及皮肤表现等方面。
1、消化系统症状:由于子宫增大,上抵胃部,引发胃部胀痛、饱胀感。另外孕晚期活动量减少,胎头入盆压迫直肠,导致孕妇容易发生便秘。建议孕妇少吃多餐,尽量吃新鲜、营养、易消化的食物,适当活动;
2、泌尿系统症状:孕晚期胎头入盆后,使得膀胱空间减小并且被压,出现尿频,属于生理现象,分娩后自然缓解;
3、呼吸系统症状:孕晚期子宫不断增大,导致纵隔空间减少,加上负重增加,容易出现气喘、胸闷等症状,特别是晚上平躺时症状较明显,可能会出现呼吸困难,建议孕妇多侧卧位;
4、循环系统症状:孕晚期下肢回流受阻,容易发生末梢循环障碍,导致手部和下肢浮肿,建议孕妇不要长时间一个姿势,注意适当活动,促进血液循环;
5、皮肤表现:由于腹部明显增大,如果皮肤弹性不及腹部膨大的速度,导致腹部皮肤出现妊娠纹,建议提前使用预防妊娠纹的精油或乳液,避免体重增长过快。另外孕晚期皮肤油脂分泌减少,皮肤较干燥且较前敏感,容易出现发痒和过敏,建议孕妇多喝水,不要洗澡水过热,适当使用身体乳;
6、其他:孕晚期由于胎儿增大和羊水增多,重力作用导致下腹坠胀,严重的还会引发腰部疼痛,建议孕妇使用托腹带缓解。另外孕晚期大部分孕妇都会缺钙,容易出现小腿痉挛、抽搐、骨头疼痛等症状,建议孕妇积极补钙。
除此之外,孕晚期需要注意宫缩、见红等临产表现,特别是接近足月时,容易发生假性宫缩,出现不规则下腹胀痛,以夜间明显,当假性宫缩转变为真性宫缩后,提示进入临产,需及时到医院住院待产。
1、便秘
很多准妈妈都会有便秘的烦恼,特别是到孕晚期便秘会更加严重。在孕晚期,随着孕妇自身活动减少,肠胃的活动也相对之前减少,食物不能及时被消化掉,在肠胃中堆积,久而久之便造成便秘的症状。如果便秘严重,需要及时去医院就诊。
2、水肿
在孕晚期,孕妇的脚或者小腿开始会出现明显的浮肿,有的甚至在手部也会出现浮肿。孕晚期下肢水肿是由于子宫压迫盆腔,肢体内水钠堆积引起的正常生理现象。需要注意的是,倘若腿部水肿超过膝盖,就需要立即去医院检查。
3、胃口差
孕晚期有些准妈妈会感觉饭量明显变小,这是由于子宫变大压迫到胃部,导致吃一点就有饱腹感。建议少吃多餐,保证必要的营养补充。
4、腹痛
孕晚期会有假宫缩现象,但这不是临盆的表现,只是这些没有实质作用的宫缩会导致阵阵腹痛。建议准妈妈平时多注意休息,可有效缓解。
5、黄褐斑
孕晚期的孕妇面部会出现黄褐斑,深浅因人而异。这是由于妊娠期孕妇体内黑色素分泌过多,沉淀而来,一般可自行消退。
6、胃灼热
孕晚期的准妈妈在吃过饭后会感觉胃不舒服,有灼热感,尤其晚上,会影响睡眠。这是由于受子宫压迫,胃液长时间停留在胃中,或者胃液倒流导致胃部灼烧感。
7、尿频
孕晚期尿频又开始困扰准妈妈们,而且情况也较为严重。这是由于胎儿头部下沉,压迫到膀胱,属于正常的生理现象。建议及时解尿,不要憋尿,晚上睡觉前1~2小时不要喝水。
孕晚期分娩症状的注意事项
1、假性宫缩:孕晚期准假性宫缩开始频繁出现,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱,在产前2-3周内会时常出现。如果宫缩伴有较强烈的腹痛,如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。
2、破水:胎膜是羊水的容器包膜,一旦有破口,羊水就会流出来。如果突然破裂,破口较大,准妈妈会感到突然从阴道流出一股液体,以后持续不断,站立、向下用力(如咳嗽)会流得更多。如果破口较小,可能是经常有小股液体流出,内裤被浸湿。如果怀孕胎膜破裂,应马上平卧,并迅速赶往医院诊治。
3、见红:一般见红在阵痛前的24小时出现,但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝,量也不多,准妈妈可以留在家里观察,平时注意不要太过操劳,避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血,超过生理期的出血量,或者伴有腹痛的感觉,就要马上入院就诊。
孕晚期护理注意事项
1、保持正确的活动姿势:日常走动时,应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走;坐下时,最好选择用直背坐椅(不要坐低矮的沙发),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,使背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上;
起立时,要先将上身向前移到椅子的前沿,然后双手撑在桌面上,并用腿部肌肉支撑、抬起身体,使背部始终保持挺直,以免身体向前倾斜,牵拉背部肌肉;站立时,背部要舒展、挺直,使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉,并受到这些部位的`支撑,这样可以防止背痛。
2、保持正确的睡眠姿势:睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量,特别是到妊娠晚期,要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫下腔静脉,影响胎儿的发育。左侧卧位是准妈妈的最佳睡眠姿势。当准妈妈起床时,要缓慢有序地去进行,避免腹部肌肉紧张。如果起来发现睡姿是仰卧,先要在床上转动身体变为侧身,肩部前倾、屈膝,然后用肘关节、手臂支撑起身体,移向床边并坐起来。
孕晚期饮食注意事项
孕晚期,准妈妈进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食,是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点,应该在孕中期饮食的基础上,进行相应的调整。
1、补充足量的钙质和铁质,以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血,可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
2、饮食要求多样化:孕后期,准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充,可采取少食多餐的饮食方式,每日可增至5餐以上。千万不要大量进补,以免过度肥胖、巨大儿的发生(准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克)。
3、减少含糖量高的食物对的摄入量,如水果、白糖、蜂蜜等,以免胎儿长得过大,影响顺利分娩。
4、增加植物性蛋白质的摄入量,如豆类及豆制品。
5、多吃营养价值高、体积小的食物,如动物性食品;少吃营养价值低、体积大的食物,如土豆、红薯等。
孕晚期疫苗接种注意事项
怀孕是个特殊的阶段,对于正在发育的胎儿来说,任何不良影响都有可能对他造成伤害,包括在孕前或孕期注射某些疫苗,也可能会引起胎儿的畸形。因此,任何准妈妈和准备怀孕的妈妈在接受预防接种时都须慎重进行。如果需要注射疫苗的话,最好在孕前3个月,或者新婚夫妻在体检后、准备怀孕前可以考虑接种疫苗,以防传染性疾病。
孕晚期不建议接种疫苗,但准妈妈如果有接种疫苗的需求,则应该向医生说明自己怀孕的情况,以及以往和目前的健康情况、过敏史等,让医生决定究竟该不该注射,这才是最安全可靠的方法。
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