孕妇在怀孕初期注意事项
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孕妇在怀孕初期注意事项,怀孕初期也就是怀孕的头三个月,是胚胎发育的重要时期,怀孕早期胚胎还处于着床阶段,是非常不稳定的,需要特别注意,以下了解孕妇在怀孕初期注意事项。
1、性生活要节制
其实对于正常的夫妻来说,过性生活是非常正常的,但是当妻子怀孕之后,如何过性生活却是值得一件应该高度重视的事情,为了保证胎儿的健康,在妊娠的头三个月应该避免性交。
2、这些情况须就医
对于许多孕妇来说在怀孕的初期最危险的事情莫过于宫外孕和流产一旦发生这两种情况的话,随时都有可能会让孕妇遇上生命危险。这个时候,孕妇有可能会出现腹痛或者是阴道流血等情况,因此孕妇如果一旦发现异常情况,就需要及时去医院就医。
3、补充叶酸,预防胎儿畸形
怀孕头三个月是肚子里面的胎儿神经管发育的关键时期,所以爸爸妈妈们在备孕的时候就应该多服用叶酸,尤其是准妈妈在怀孕的头三个月,尽量避免各种不良的因素,比如说烟酒环境以及有害的化学物质,还有新装修的房屋以及空气不流通等环境,还是要注意的是,一定要避免受病毒感染或者是私自服用药物。含叶酸丰富的蔬菜有很多,比如说生菜,芦笋以及豆类,酵母,还有苹果,柑橘,红苋菜等。
4、初期产检
在确诊怀孕之后准妈妈们应该在怀孕的第十二个星期到街道医院进行初次产前检查,并且还要建立有关的孕妇联系保健手册,以后的产前检查都可以选在二级医院或者是决定分娩所在的医院里面进行。
5、产前诊断
产前检查主要是可以排除一些主要的异常,最早的话可以在怀孕的第八个星期做目前最常用的就是外周雪山茶以及绒毛检查必要的时候可以在怀孕的第16个星期到20个星期做一个羊膜腔穿刺检查,做进一步的确诊。
6、当心辐射
在日常生活中有一些辐射会对胎儿造成很严重的影响。目前人们还难以说清楚,但是专家还是建议孕妇在怀孕的过程当中穿防辐射衣,看电视的时候尽量离电视远一点,使用微波炉的时候,尽量走开。
1、饮食方面
怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。
2、药物方面
在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的'指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
3、孕期环境
由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
4、孕期生活
已经怀孕的妈妈们,在怀孕早期要尽量的做到不要同房,胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
5、工作方面
一旦怀孕知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防辐射的服装,必要的时候进行休假。
6、运动方面
在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,孕妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠。
7、心情方面
怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因,很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁,很怕闹,这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的,抽时间多陪陪老婆,安抚一下,不要惹老婆生气,做点老婆喜欢的事情,多关心一下,让老婆每天都有一个好心情。
1、怀孕头3个月应避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活姿势和力度不当,可能会引起子宫收缩造成流产。
2、警惕先兆流产
怀孕前3个月是容易发生流产的时期,所以孕早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状,应立即就医,因为这有可能是先兆流产的征兆。
3、孕早期吃什么
孕早期会出现孕吐、食欲不振等早孕反应,而胎儿又处在脑部发育的关键期。此时孕妇应多吃富含蛋白质铁质的食物:如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝;缓解孕吐的食物:全麦面包、饼干等。
4、怀孕初期补叶酸
怀孕初期补充叶酸,能有效预防胎儿畸形。怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补,多吃富含叶酸的食物,如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等,也可以在医生指导下服用叶酸片剂。
5、怀孕初期慎用药物
怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎。
一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物);而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药,即使表示对胎儿无害,也最好不可听信。
有些孕妇在不知情自己怀孕的情况下,服用了某些药物,比如感冒服用了感冒药,这种情景应及时向医生告知,并且产检时注意胎儿的发育情况。
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