八个月宝宝辅食吃什么呢
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八个月宝宝辅食吃什么呢?八个月大的宝宝已经开始接受食物了。很多家长都为了宝宝制定了饮食计划,但对于八个月宝宝辅食吃什么你们知道吗?此时的宝宝正处于发育阶段,身体快速成长,营养一定要充足以维持身体所需。下面就告诉你八个月宝宝辅食吃什么呢。
八个月宝宝辅食吃什么呢1
该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。
早晨7点:牛奶200毫升
中午11点:粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个
下午3点:牛奶200毫升
晚上6点:粥多半碗,鱼30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10点:牛奶200毫升
你也可以参考以下饮食给宝宝做了吃,
鸡蛋羹
原料:鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克
制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;
加等量水搅打;
放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。
注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。
番茄蛋羹
原料:鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克
制法:将鸡蛋搅成糊;
将番茄挤出汁过滤;
将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;
放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。
注:可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。
以上内容为我们介绍了八个月宝宝辅食吃什么及做法,八个月宝宝的饮食非常关键,千万不能马虎大意,我们的妈妈们应该认真的学习一下护理方法,才能够帮助我们的宝宝健康快乐成长,避免在饮食方面出现一系列不必要的'麻烦。
八个月宝宝辅食吃什么呢2
宝宝阶段性辅食菜单
4~6个月
4~6个月这个阶段,可以根据宝宝的实际情况,考虑添加一些辅食了。宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始,把米粉和母乳或配方奶混合,放在碗里,用勺子喂宝宝吃。食物种类的添加顺序没有特殊的规定,只是添加一种新食物后,至少要等2~3天再添加另一种新食物,如果宝宝出现皮疹等食物过敏反应或消化不良等症状,你就可以明确地找出是哪种食物引发的这些反应,这时你需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。
6~9个月
宝宝适应了泥状的辅食后,可加一些需要稍加咀嚼又很软的块状食物,比如煮烂的肉,它含有丰富的蛋白质和铁。有些营养专家建议,纯母乳喂养的宝宝,可以在8个月时添加肉类,肉可以提供比谷类辅食更多的铁。肉类辅食的添加也要从1~2小匙开始,等待至少2~3天,观察宝宝是否有过敏或消化不良症状。
此时,宝宝可以尝试手指食物了,手指食物要煮得很软,最好是入口即化的,因为即使宝宝长了牙,他也只是用牙龈学着咀嚼食物,硬的食物很容易被整块吞下卡住气管,因此,宝宝吃饭时,父母要时刻关注,以免他出现危险。
9~12个月
如果宝宝已经适应较软的块状食物,并学会用牙龈把食物嚼碎,他的辅食就可以升级到半固体状,甚至有些成人食物煮软些也可以给他吃了。手指食物的种类也可以增多一些:香蕉、梨、胡萝卜、鱼肉、面条等,不过这些食物还是要煮软一些再给宝宝吃。
12~18个月
1岁后,宝宝的饮食规律基本和成人相同,早餐、午餐、晚餐、上下午各一次加餐(可以是健康的零食或水果)。固体食物变成了宝宝成长所需能量和营养的主要来源,奶则成了宝宝的营养补充。此时宝宝的肠胃发育接近成熟,可以让他喝些牛奶了。
辅食添加,对宝宝说,是成长过程中一个非常重要的阶段。那么各种辅食何时开始添加,怎样添加呢?
4~6个月
4~6个月这个阶段,可以根据宝宝的实际情况,考虑添加一些辅食了。宝宝的辅食最好从单一的含铁谷类米粉开始,把米粉和母乳或配方奶混合,放在碗里,用勺子喂宝宝吃。食物种类的添加顺序没有特殊的规定,只是添加一种新食物后,至少要等2~3天再添加另一种新食物,如果宝宝出现皮疹等食物过敏反应或消化不良等症状,你就可以明确地找出是哪种食物引发的这些反应,这时你需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。
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