小孩便秘干燥怎么办
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
小孩便秘干燥怎么办?在日常生活中,妈妈们都是非常关注宝宝的所有问题的,一旦宝宝有任何的不适,都会立刻寻找解决方法,让宝宝能够健康茁壮的成长。接下来就由小编带你了解小孩便秘干燥怎么办。
小孩便秘干燥怎么办1
宝宝便秘的日常调理方法
每日定时如厕训练。斯旺森博士表示,让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。
查看孩子大便。正常大便应该类似花生酱,柔软成形,每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血,或者孩子大便时很痛苦,最好带孩子看医生。
给小儿换奶粉。吃奶粉的婴儿如果便秘,可以换一种奶粉试试,也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
多摄入纤维素。美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现,孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如,鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
少吃白色食物。孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易导致便秘,可以在饮食中加入彩色食物,尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳
减少牛奶饮用量。海斯博士表示,孩子喝太多牛奶,纤维素摄入量就会不足。1岁后,孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克),9岁后,牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克)。
宝宝日常饮食的注意事项
1、少吃多餐
宝宝的胃容量小,每次4小时就需要给其补充饮食。所以,宝宝的饮食应坚持少量多餐。家长可以把宝宝每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。
至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是宝宝最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给宝宝食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给宝宝当饮料喝。
2、注意补充纤维
如果宝宝平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。
3、多摄取瓜果
中医认为,宝宝便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的宝宝平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。吃色深的水果可以预防便秘以及感冒等问题发生,如芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果富含维生素C,对于增强体抗力有很好的效果,而多吃水果可以促进肠胃蠕动,预防便秘发生。
如果宝宝不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。
4、多喝水
每天多给宝宝喝水,如果宝宝不爱喝白开水,可以在水中适当加一点清火宝或者果汁,让宝宝爱上喝水。
多吃水果和蔬菜可以缓解一下。像梨子、火龙果、桃子、枣子、柿子、芒果、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便。不要吃辛辣刺激性的食物。注意平时要多给宝宝喝水。
适合宝宝吃的水果
1、香蕉
香蕉润肠通便,是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润,适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是,喂宝宝吃香蕉不宜过量,以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时,在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉,不要一根香蕉喂到底。
2、柿子
柿子皮薄色鲜,味道甜美,是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥,吃些柿子则有助于改善症状。
不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良,如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡,那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此,宝宝一次只可吃1个柿子,并且不能吃皮。
3、火龙果
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。
小孩便秘干燥怎么办2
新生儿便秘要怎么办
1、多喝水
其实新生儿除了每天喂食奶水之外,还是需要多补充水分,并不是很多人觉得水分只在奶水中获得就可以,纯水的补充可以帮助清理肠道,对于便秘的情况有很大的缓解效果,而且还会促进新陈代谢的速度。
2、增加辅食
如果容易发生便秘的情况,就要在食物中掺杂着一些辅料,常见可以吃些蔬菜水果或者是一些粗粮,包含着丰富的`植物纤维,可以帮助肠道的蠕动,缓解新生儿便秘的症状,而且这样还能够及时补充维生素的营养。
3、腹部按摩
不管是预防还是缓解便秘的情况,都是可以适当在新生儿的腹部施加按摩的方式,这样可以促进肠道的蠕动,帮助消化的系统的促进功能,这样也是可以减少便秘的情况。
4、适度运动
宝宝也要适度做些运动,可以多到户外呼吸空气,散散步,这样可以帮助身体的消化功能,对于便秘的作用是有一定的效果,因为新生儿的肠道属于比较简单的结构,所以没有那么难缓解。
5、使用开塞露
开塞露是真的无法缓解便秘才能用到的方法,这种方法主要是为了刺激肠道起到通便的作用,而且也要注意不要感染细菌,一般只要达到通便的效果就可以了。
便秘对孩子有什么影响
1、会造成厌食
长期便秘的情况,会让新生儿对于食物没有任何的兴趣,因为体内肠道堆积的食物过多,造成的通便不畅,自然对食物没有多大的吸引力。
头发干燥易断怎么办 五分钟达人护发秘籍
皮肤干燥像鱼鳞 冬天皮肤干燥脱皮怎么办?
小腿皮肤干燥像蛇皮怎么办
小孩子便秘怎么处理
便秘了怎么办?10种食物治疗便秘超有效
春季头发干燥是什么原因?头发干燥发痒怎么办?
大便干燥怎么办
头发干燥怎么变得柔顺 烫完头发头发干燥僵硬怎么办
孕妇便秘怎么办 如何科学调理孕期便秘
6岁小孩便秘怎么调理
孕妇便秘怎么办 孕妇便秘吃什么最快排便
夏天开空调太干燥怎么办?夏天吹空调干燥怎样保养皮肤
嘴唇干燥起皮怎么办?七个护唇小秘诀
皮肤干燥可能是因为洗澡过勤 冬天皮肤干燥脱皮怎么办
冬季肌肤干燥怎么办? 美容油可以帮你
秋天皮肤干燥脱皮怎么办 皮肤干燥起皮用什么牌子润肤
便秘了怎么办?10种食物治疗便秘超有效
宝宝大便干燥的原因和办法
小孩吃奶粉便秘怎么办?
便秘了怎么办?10种食物治疗便秘超有效
宝宝大便干燥拉不出来怎么办 宝宝大便干燥怎么办
秋季天气干燥 嘴唇干裂怎么办
食品干燥剂吃了怎么办 误食食品干燥剂怎么办