刚刚怀孕不宜做的两个举动
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刚刚怀孕不宜做的两个举动,怀孕出现异常反应就要及时就医,胎儿健康发育就没什么大问题,预产期的计算可以从末次月经的时间开始,怀孕后要进行必要的检查,下面小编就来介绍刚刚怀孕不宜做的两个举动。
刚刚怀孕不宜做的两个举动1
1、情绪波动剧烈
怀孕是一件很辛苦的事,孕妈不但承载了整个家庭的希望,而且还要忍受身体上的种种不适,所以很多人都以为,怀孕时情绪波动剧烈是很正常的现象,只要处处顺着孕妇就可以了。的确,怀孕期间因为身体内的激素分泌少,会严重影响到孕妇的心情,这是不可避免的,也是怀孕时妈妈的不容易之处。而且不仅是一些负面情绪,而且有时大喜,也会影响到胎儿的发展。所以说怀孕期间我们一定要重视,情绪的稳定。
这时候家里面的其他成员,不仅仅是要顺着孕妇,更重要的是需要调节孕妇的情绪,多说说话,聊聊天,好的家庭环境更容易让孕妈有安全感,同时也会情绪更加稳定。
2、跳跃、摸肚子
之前看甄嬛传里边,甄嬛说:“我的孩子怎么会那么脆弱。”看起来很霸气的一句话,但是我们一定要注意,孩子的确是那么脆弱,尤其是怀孕初期。有的妈妈感觉自己的身体素质很好,胎儿的发展也很稳定,就开始觉得怀孕不就这回事吗?而且医生也建议多做运动,但我们在这里要知道了,医生让你做运动,可绝对不是让你蹦蹦跳跳。无论身体素质多好,都要记住你的孩子现在还没有发育完全,你的行为如果不注意,极有可能会伤害到这个还没有长成型的小生命。
除了这些有意识的大幅度活动要注意之外,很多孕妇还会有无意识的摸肚子的行为,当然,如果是偶尔轻轻的摸,当然没有关系,而且还会促进胎儿和妈妈的感情,并且有安抚作用,有利于减少疼痛。但如果你经常摸,或者是用手使得力气没轻没重,会引起宫缩,过早的收缩是对胎儿不利的,所以说不要总是揉揉肚子,可以说是我们在怀孕期间不容易注意到的“知识点”。
刚刚怀孕不宜做的两个举动2
刚刚怀孕孕妇要注意些什么
1、要加强均衡合理的营养
刚怀孕的孕妈妈还不习惯过着两个人的生活,所以很多方面都会不习惯,要时刻记着自己是两个人,再想吃乱七八糟食物的时候要想着肚子里的宝宝不能吃这些。平时要改善自己的伙食,注意每餐都要荤素平衡搭配,吃东西要细嚼慢咽,不能过饥过饱,要懂得拿捏分寸。
2、要有足够的睡眠
当知道自己的肚子里有宝宝的时候,不能再熬夜玩电脑看电视或者是各种聚餐,每天要合理安排自己的`时间,要保证每天能有足够8个小时或者是9个小时的休息时间,每天午饭半小时后最好还能午休一个小时。这样的休息时间才够一个孕妇补充精力。为了肚子的宝宝的健康,要改掉熬夜的坏习惯。
3、要注意穿着和行为
怀孕初期胎儿不稳定,所以自己的行为举止要轻手轻脚,避免大幅度活动或者蹦跳,每天从起床到睡觉,所有动作都要小心,不能大大咧咧的,不能提重物,要弯腰捡东西或者系鞋带要先屈膝,不能直接就弯下腰,很容易压迫到宝宝。
4、避免危害宝宝的工作环境
有些孕妈妈的工作环境较差,或者是和一些化学用品打交道,或者工作环境存在强大的辐射,还有避免搬重物的活,或者是需要长时间站着的等一些增加宝宝健康风险的工作。可以向上级反映自己的身体状况,看是否可以转换工作。
5、小心不正常的肚子痛
虽然怀孕期间肚子痛是一种比较常见的现象,但有些现象是代表着疾病,如果疼痛很严重,甚至影响到日常生活,则要及时看医生,看是否需要治疗,或者判断是否有流产的危险。
刚刚怀孕一定要改变自己平时的一些不良习惯了,不如说晚睡,宝宝本来就不稳定,晚睡对人的伤害很多,对宝宝自然影响也是很大的,还有很多人挑食,这时无论是你喜欢的还是不喜欢的,为了宝宝还是吃一点最好,这样才不会让宝宝营养不良呢。
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