刚刚怀孕需要注意什么事项
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刚刚怀孕需要注意什么事项,为了宝宝的健康只能忍耐一下,怀孕初期还是需要关注身体状况的,很多妈妈都会担心胎儿发育不全,保证胎儿的健康发育,下面小编就来介绍刚刚怀孕需要注意什么事项。
刚刚怀孕需要注意什么事项1
刚怀孕,尤其是前三个月,胎儿不稳,而且是神经系统发育的关键,更应注意。孕期注意孕期卫生,前后三个月都最好避免性生活。根据孕周的不同,适当增加营养,饮食上忌辛辣刺激食物,宜清淡易消化饮食,多吃富含营养和维生素的食物,保持大便通畅。注意营养均衡。怀孕期间做一些合理的运动,保持乐观的心态平时注意放松,减少工作压力,多注意休息,保证充足的睡眠。定期产检有助于发现一些异常情况,及时了解胎儿的健康状况。孕期注意不要感冒,服用药物时要在医生指导下。
饮食方面
家人要关心早孕妇女,尤其丈夫要体贴妻子,早孕期不宜行房事,以免引起流产,帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰,顺利渡过早孕阶段。有利于婴儿视力发育的饮食:瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的.修补更新需要不断地补充蛋白质。
多休息
怀孕期间要注意睡眠质量,多休息,别熬夜,保持充足的睡眠,此期间不可夫妻同房,容易引起流产。同时要定期入院检查。
保持舒畅心情
心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应只要正确对待处理,一般3个月后会逐渐恢复正常。避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,但一定要坚持进食,否则会影响孕妇健康,也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品,如杨梅、柑桔、醋等,以增加食欲,帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂,以补充其营养。
工作方面
早孕妇女的工作性质和条件,凡是接触有害物质,如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的,就应申请暂时调离这些工作岗位,以免这些有害因至少影响胚胎发育,造成畸胎。
生病时
避免感染,特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹,就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒,可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等,所以早孕的孕妇要注意卫生,少上街或串门,避免接触有病的人群,防止传染各种疾病。
刚刚怀孕需要注意什么事项2
1、 性生活节制
妊娠前3个月,如果进行性生活是很容易伤害到孩子的,而且怀孕初期胎儿不稳,性生活很容易造成流产。
2、 提防宫外孕
定时检查,怀孕初期如果出现宫外孕,会引起腹痛和阴道流血,要立即到医院就诊。
3、 预防胎儿畸形
注意空气的流通,不要吸取有害化学物质,避免到新装修的房屋和烟酒环境。特别是怀孕前3个月,是胎儿神经发育的关键时候,所以要好好保护,更不要私自用药,避免胎儿畸形。
4、 注意饮食
不要盲目喝补品,要区分人群和体质,有些人不适宜过于进补有些人又缺乏营养。而且工作中,很多人喜欢喝咖啡提神,但是咖啡里含有咖*因,对身体其实也有一定的坏处,特别是还有一个婴儿,咖啡会影响胎儿,导致其躁动不安。
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