宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事
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宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事,生活中有很多的宝宝睡觉翻来覆去,导致宝宝睡觉不安稳的原因有很多,一般是因为宝宝没有安全感,当宝宝睡觉不安稳的时候,父母可以陪伴宝宝,下面一起看看宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事。
宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事1
1、睡眠环境不佳
室内光线过强、外部噪声过大、室温过高、室温过低、蚊虫叮咬等,都会干扰幼儿的正常睡眠,导致孩子翻来覆去,易于惊醒。
tips:家长尽量给宝宝创造良好的.睡眠环境,避免蚊虫,室温适宜、安静,光线较暗等。
2、睡前玩得太疯
宝宝睡觉翻来覆去可能是在白天,父母让宝宝玩得太疯,亦或者是睡前的游戏玩耍过度、看到了惊险的故事、电视画面等等。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态,翻来覆去睡不着。
tips:在入睡前0.5~1小时,应让孩子安静下来,睡前不要玩得太兴奋,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,以保证宝宝有一个好的睡眠。
3、白天受过惊吓
很多家长喜欢逗玩宝宝,有的时候会做一些惊吓的逗玩,例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸,突然发出怪声等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑,逗玩一下,但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱,如果让宝宝受到惊吓,宝宝晚上就会睡得不安稳,翻来覆去。
tips:家长可以抱起孩子柔声安慰一下,帮助宝宝入眠,这样情况会持续1-2天。平时建议不要惊吓宝宝。
4、缺钙引起
钙元素参与神经和肌肉的活动,调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导,有镇静作用。宝宝若缺钙,则神经兴奋增高,容易翻来覆去,睡着了又因一点声音而惊醒。这并不是孩子不听话或是受惊吓,而是缺钙引起的神经系统反应。
tips:家长可带孩子做个微量元素检查,缺钙就应适当补充钙质,多带孩子到户外晒太阳,经过一到两个月治疗,上述症状就会消失。
5、疾病引起
宝宝若身体出现不适,如患有腹泻、腹痛、中耳炎、感冒、气管炎、肺炎等,也会导致睡觉时翻来翻去,或者烦躁不安,难以用哄、抱、喂奶止住。
tips:疾病引起的睡觉不安稳,只要家长细心观察,常会伴有其他症状,如发烧、拉肚子、厌食等症,应及时到医院检查治疗
宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事2
一、外在因素
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。
天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
(1)补钙:每日元素钙300-500mg
(2)补VD:每日400-800IU
3、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
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