孕妇不能长时间洗热水澡
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孕妇不能长时间洗热水澡,寒冷的冬季很多人都想好好泡个热水澡,孕妇也是如此。孕妇在洗热水澡时要多加小心,那么孕妇在洗热水澡时该注意些什么呢?下面跟着小编一起来看看孕妇不能长时间洗热水澡的知识。
孕妇不能长时间洗热水澡1
孕妇新陈代谢旺盛,身体容易出汗,因盆腔充血,阴道分泌物也增加,因此,孕妇特别要注意皮肤、外阴清洁,预防感染。再者,洗澡可促进血液循环、消除疲劳,所以洗完澡当人往往会觉得心情舒畅,很轻松。然而您知道吗?孕妇不能长时间洗热水澡,这是怎么回事呢?今天小编就详细为您科普这方面的常识。
随着气温的降低,人在洗澡时都会不自觉地将水温调高一点,好让身体暖和些,而且一冲起来就不想停。“但孕早期绝对不建议洗太热的水,40摄氏度以下最合适,时间也不宜过长,不要超过30分钟。”
因为孕妇本身血容量增加,如果洗澡时间过长,温度过高,浴室里的空气流通减少,容易造成缺氧而发生晕厥。热环境还容易引起子宫收缩,造成流产。对准妈妈来说,发生晕厥和流产的几率还是比较小的,但长时间洗热水澡对胎儿的影响就比较大了。
专家曾对一些准备人工流产的妇女,在手术前进行10分钟、20分钟和30分钟的热刺激。最后发现,接受过30分钟热刺激后出来的胚胎胎毛有轻微的'变性,而且过高的温度还会损害胎儿的中枢神经系统。这个实验用数据进一步说明,孕早期妇女洗热水澡一定不要超过30分钟,像蒸桑拿这样的时尚活动,就更不能享受了。
孕妇不能长时间洗热水澡2
孕妇夏天禁忌洗热水澡
一般来说,孕妇夏天洗澡要注意水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴。
孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里,孕妇洗澡时室温不宜过高,温度以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38摄氏度以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。小编提醒,有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。
另外,孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此小编建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟时间里。
孕妇最好不要坐浴,避免热水浸没腹部,最好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服时可以稍坐休息一下。孕妇怀孕后内分泌变化比较大,体内的自然防御机能降低,此时如果坐浴感染的机会增加,坐浴还容易引起窒息,对胎儿也不好。
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