胃溃疡的饮食调理
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胃溃疡的饮食调理,它是日常生活中比较严重的胃病,严重会引发各种症状,这种要经常养胃,才能对胃比较好,接下来小编为大家介绍一下关于胃溃疡的饮食调理的相关内容,希望能够对大家有所帮助吧!
胃溃疡的饮食调理1
1、少吃油炸性的食物。这类食物不容易消化,会加重肠道负担。多吃的话容易引起消化不良,还会对健康不利。腌制的食物也不能多吃。这种食物中含有某些致癌物质以及盐,不可以多吃。
2、不能吃辛辣刺激性的食物。这些食物对消化黏膜有较强的刺激,而且容易引起消化道炎症以及腹泻。饮食要规律,并且定时定量,这样就可以形成一些条件性的反射,if对消化腺的分泌有很大作用,同时利于肠道的`消化吸收。
3、每餐要适量,每日三餐定时,而且饮食的温度不能太烫也不能太凉,否则也会刺激到胃粘膜,引起胃部出现不适的现象。同时在吃饭时要细嚼慢咽,可以减轻肠胃的负担。对于食物进行充分的咀嚼,能够使唾液分泌更多的消化酶,对于胃黏膜有一定的保护作用。
4、最好的饮水时间是早晨起来空腹喝清楚水以及进餐前的一小时,在进餐后立即饮水会稀释胃液,用汤来泡饭也会影响食物的消化吸收,要保持胃部避免受凉,受凉会使胃功能受损,不利于对食物的消化吸收。
胃溃疡的饮食调理2
胃溃疡适合吃的6种食物
1、南瓜
南瓜是非常容易接触的食物,做法简单味道也不错,比较受欢迎。“本草纲目”中记载“南瓜性温,味甘,入脾,胃经”,是说南瓜味美还能补中益气、温经养胃,另外还含有丰富的果胶,能够保护胃部免受刺激,有助于溃疡面的愈合,所以胃溃疡吃什么食物好,南瓜就是很不错的选择。
2、红薯
很多人减肥的时候不吃饭、就吃红薯,其实也没什么毛病,其本身也有丰富的淀粉,不过其正气养胃、化食去积的效果也是很好的,所以不只是减肥吃红薯,想要养胃,吃红薯效果也是很好的。
3、蜂蜜
多吃蜂蜜对胃也是有好处的,其有补脾胃、润肠、润肺、解读等功效,还含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母等多种维生素和微量元素,对胃粘膜的溃疡面能起到保护作用,但最好是选择土蜂蜜,比较纯,效果也会更好一些。
4、甘蓝
甘蓝性平味甘,入胃肾二经,是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,被誉为天然“胃菜”,其含有丰富的营养物质,不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃粘膜,还可以保护胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率,所以胃溃疡吃什么食物好,甘蓝也是很不错的选择,可以炒菜,也可以榨汁、配合蜂蜜饮用,
5、无花果
无花果含有丰富的抗氧化物,具有抗衰老的作用,能够加速伤口复原,对于消化道溃疡也有不错的疗效,而且还有双向调节肠胃的功能,脾虚泄泻的人吃了可以止泻、便秘的人吃了可以润汤通便,而且鲜果和干果都能够奏效。
6、小米粥
小米粥是养胃人必备的食物,特别容易被消化吸收,对于有肠胃病的人,一定要多喝,能够减轻肠胃的负担,有助于修复胃粘膜,对于有肠胃病的人来说都是很好的,所以胃溃疡吃什么食物好,小米粥可以作为主食选择,搭配其他一些食物,效果更快更好,比如小米南瓜粥。
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