孕期37周时准妈妈需要注意的问题
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孕期37周时准妈妈需要注意的问题,每个孕妇肚子里都孕育着新的生命,因此无论做什么事情都应该要万家小心。尤其是越靠近分娩期越是要留意。今天小编就跟大家分享下孕期37周时准妈妈需要注意的问题。
孕期37周时准妈妈需要注意的问题1
怀孕37周孕妇注意事项
怀孕后期要注意调整孕妈咪的饮食,应增加蛋白质、钙、铁等营养素的供给,同时饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,呼吸训练:孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。
现在先注意适当活动,并注意保持情绪稳定和良好的,观察胎动和胎心的情况,注意孕期饮食均衡新鲜健康多样性,暂停性生活建议,你现在先注意每周做产检,在37周的时候,胎儿已经很大了,虽然这个时候胎儿的胎动幅度变小,但孕妈妈依然要注意宝宝的胎动。再者就是宫缩,宫缩的次数也会越来越大,只要不是太频繁,都不用太紧张。
怀孕37周应该注意什么
在孕晚期,产前检查是每周一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常,要正确认识胎盘功能和用途,前置胎盘对母婴有何危害。怀孕37周的孕妇阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫口,由于黏稠的原因,平时就像塞子一样,会将分泌物堵住,当临产时,子宫颈胀大,这个塞子就不起作用了,所以分泌物就会流出来,这种现象多在怀孕37周的孕妇分娩前数日或在即将分娩前发生。
怀孕后期要注意营养,而且这个时候多走动走动,到时候到助产有好处。而且这个时候身边千万得有家人的陪同,不要做太剧烈的运动,现在准妈妈最重要的是要充分休息,迎接随时可能来临的分娩。宝宝出生后所有的用品最好在本周准备齐全,随着胎儿的增大,妈妈们的活动越来越不方便了,不能长时间行走。
孕期37周时准妈妈需要注意的问题2
怀孕37周要注意些什么
1. 产检方面。37周时,孕妈妈们为了胎儿的健康,一般一周都要去产检一次,主要就是检查胎心是否正常,还有一个就是检查胎儿是否被脐带绕颈,以免发现危险。
2.孕妇检查自己的胎动和宫缩。在37周的.时候,胎儿已经很大了,虽然这个时候胎儿的胎动幅度变小,但孕妈妈依然要注意宝宝的胎动。再者就是宫缩,宫缩的次数也会越来越大,只要不是太频繁,都不用太紧张。
3.要预防早产,另外要准备好大人和小孩的待产包了。说实话,到了37周,随时准备胎宝宝发动要出来了。所以到了这个时候的孕妇,出门的时候都要注意,记得带好手机在身上,遇到肚子不舒服或者其他事情,一定要及时的联系家里人。另外走路也需要特别注意,尤其是路不平衡的地方,或者下雨天后,路滑的地面。都要小心翼翼一点走。
4.孕晚期了,注意不要过度劳累,随时观察自己的身体情况。一旦有异常最好去医院检查,定期做胎心监护,照顾好自己的饮食起居。适度运动,荤素搭配,注意休息,按时睡眠,定时做产检,尽早联系好医院。注意观察胎动、阴道分泌物、见红后可以医院待产。
怀孕37周吃什么
到了孕期最后阶段的话,孕妈妈们应该坚持的原则就是少吃多餐,多吃芹菜,黑木耳等含铁的蔬菜,还有就是新鲜的水果,这些都是可以补充妈妈们这个时期需要的微量元素,特别注意的是,这个时候孕妈妈的肠胃因为受到压迫,肠胃变得脆弱,尤其注意要吃容易消化的食物。
鲜蘑豆腐汤
材料:鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克、盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。
做法:把蘑菇和豆腐分别洗净,切成小片。锅置火上倒入清汤,放入豆腐、蘑菇、泡洗好的海米、盐和姜末烧沸,撇出浮沫,撒上青蒜段,加入醋,淋入香油,撒入鸡精,熟后即可出锅。
孕晚期食谱推荐理由:蘑菇益肠胃,理气,又含有脂肪、蛋白质、钙、磷等较多的营养物质,是不可多得的保健食品,孕晚期可多食一些。
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