女性痛经如何改善
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女性痛经如何改善,月经是女性的正常生理现象,每个月都有一次,而一些女性在月经来临时,下腹会出现疼痛,也就是我们说的痛经,痛经会给女性身体带来巨大的痛苦,而女性痛经如何改善也是很多人关心的问题,阅读本篇文章,来了解一下吧。
女性痛经如何改善1
1、治疗痛经的食疗:
(1)乌鸡汤
雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。
(2)益母膏
经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。
(3)玉簪花
无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次。
(4)牡丹花根
月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。
(5)鳖鱼
常食鳖鱼治痛经,对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。
(6)益母枣茶
用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。
2、按摩法
病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
3、外敷法
用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。
4、针灸法
痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。
女性痛经如何改善2
女性痛经有什么危害
1、影响自己的生活和工作
经期期间,或者经期前后,会出现小腹疼痛难忍,有腰部、腿部酸痛,头晕,面色苍白,冒冷汗等症状,严重影响自己的生活节奏,和工作学习。
2、影响自己的颜值
中医认为,女性气血停滞会导致痛经,女性有痛经是血瘀的表现,表明你身体里的.的血液不通畅了。经常痛经不进行调理,容貌会受到很大的损害,如出现痤疮、色斑、无光泽、暗黄等,降低女性的颜值。
3、易诱发多种妇科疾病
有三分之一的乳腺增生病都是由痛经引起的,而一些疾病如子宫疾病、盆腔炎、子宫内膜炎等也与痛经有关,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,不及时治疗,易诱发多种妇科疾病。
4、引起不孕
痛经与不孕息息相关,有临床调查表明,不孕患者约半数以上伴有轻重程度不同的痛经。因此,经常痛经,也有可能会引起不孕。
痛经的缓解方法
1、巧克力
肚肚难受的时候吃两块巧克力。很多人把巧克力当成止痛丹,可以解除经痛。另外,香蕉与巧克力一样能让人心情愉快,它含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。
2、牛奶加蜂蜜
用牛奶加圣海蜜兰蜂蜜来应对月经不适,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果极好。
3、热水袋
对于缓解女性痛经的一个法宝是热水袋,第一天在腹部抱个热水袋,肚子疼就能缓解了。保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
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