要想顺产孕妇应该怎么做
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要想顺产孕妇应该怎么做,顺产对于孕妇来说伤害性没有那么大,而且对于胎儿的保护也有应当的关键影响,那么需要顺产是有效果的技巧的,那么要想顺产孕妇应该怎么做,下面是相关介绍一起了解一下吧。
要想顺产孕妇应该怎么做1
一、定期产前检查
胎儿在子宫里是浮在羊水中能经常转动的,有时正常的头位会转成不正常的臀位,如果不定期做检查或检查过晚,即使发现不正常的情况,也会因为延误而难于或无法纠正。因此定期做产前检查是十分必要的。孕孕妇定期检查能及时查看胎儿发育状况和孕妇健康情况,遇到胎位不正的情况,可以在医生指导下采取膝胸卧位等方法矫正,这样就不会不影响你的顺产计划。
二、胎位矫正
胎儿在子宫内的位置对分娩方式的选择很重要。正常的胎位应该是“头先露”,胎头俯曲,枕骨在前,分娩时头部比较先伸入骨盆,这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位,就是属于胎位不正了。如果能够及时纠正不正常的胎儿就可提高顺产的几率,否则就会影响正常的分娩过程。在孕七月时孕妈可以通过膝胸卧位操纠正、中医纠正(针灸和艾灸)和外倒转术的'方法进行胎位纠正。
三、坚持做孕期体操
为了控制新生儿的体重,在妊娠期间,孕妇应适当参加活动,不要整天坐着、躺着。孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为:1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,是胎儿能较快地通过产道。2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。当然,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备、过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
四、补锌
很多食物在帮助孕妇补充营养的时也有助于顺产。而且孕妇分娩方式与其孕期的饮食中锌含量有关。孕妇每天摄取的锌越多,其顺产的机会越大,对于大多数准妈妈来说,通过食物补充锌是比较有效的也是比较的。因此,准妈妈在日常饮食中一定要注意补充锌元素。准妈妈可以经常吃些动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆、苹果,这些都是含锌比较丰富的食物。另外,像核桃、瓜子、花生都是含锌较多的小零食,每天比较好都吃些,这样能起到较好的补锌作用。
要想顺产孕妇应该怎么做2
方法1:选择合适年龄分娩
大多数医学专员认为,女性生育的比较佳年龄是25~29岁,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。首先,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。其次孕妇年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,需要剖宫产干预的机会越多。
方法2:孕期合理营养,控制体重
宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病,也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。
方法3:孕期体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为:1。体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。2。孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。
当然,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
方法4:定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
方法5:矫正胎位
通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时,就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。
方法6:做好分娩前的准备
预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会、顺利地分娩。
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