儿童脾胃虚弱调理食谱
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儿童脾胃虚弱调理食谱,每一个宝宝都是妈妈的心头肉,宝宝的身体健康状态时时刻刻牵动着每一个妈妈的心,当孩子脾胃虚弱的时候饮食方面应该如何注意呢?今天小编为大家分享儿童脾胃虚弱调理食谱。
儿童脾胃虚弱调理食谱1
儿童脾胃虚弱调理食谱
八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
参枣粥
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
莲子芡实粥
莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。
脾胃虚弱的宝宝如何护理呢
1、调理脾胃的关键是合理喂养,药物只是辅助
脾胃虚弱最关键的问题是要合理喂养,注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因,可能是喂养不当导致的,有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑,这是一种非常不好的喂养方式。另一部分的确与脾胃虚弱有关,但不管哪一种方式,作为脾胃虚弱的恢复药物应该是辅助,主要是要在整个营养搭配方面注意,包括注意良好的生活习惯。
2、咳嗽期间肉和鱼都要少吃
孩子在咳嗽期间要饮食清淡,肉、鱼等要少吃,中医认为肉是生火,鱼是生痰的。另外咳嗽不要吃太冰的食物,中医认为咳嗽大部分是肺感寒,与肺受寒有关系。
3、捏脊对孩子的保健非常好
捏脊是物理疗法,没有副作用,操作也很简单,家庭里完全可以实施,我觉得这对孩子的保健是非常好的措施。
具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状,食指半屈,拇指伸长,然后捏起儿童背部皮肤约0.5~1厘米,从下往上推进。如此反复,每天1—2次。
儿童脾胃虚弱调理食谱2
对脾胃不好的宝宝,要先分清虚实,才能决定推拿的方法。如果是有实证的话,可出现大便干燥、口中有味儿、不爱吃饭、舌红苔黄白厚等症状,推拿治疗时可以采用泻法。李建介绍,具体做法是:揉板门、退六腑、摩腹、推下七节骨(基本穴位见右上图)。板门穴就在手掌大鱼际,揉板门穴,也就是按揉手掌大鱼际部;六腑穴是一条直线,在上肢肘部到腕横纹的小指一侧,退六腑,就是医者用食、中指指腹自肘部向下单方向推向腕横纹;摩腹是指医者用手掌或指腹,以肚脐为中心,顺着大肠的.方向在小儿的腹部推摩;七节骨指腰骶部第二腰椎至尾椎之间的直线,推下七节骨,就是医者用食指、中指指腹由上往下推,称“推下七节骨”。
如果宝宝是脾虚引起的腹泻,推拿手法则和上述方法相反。即七节骨要推上,同时逆着大肠方向摩腹。揉板门与上法相同。此外,还需要加推脾土穴,脾土穴在大拇指的螺纹面,家长可用拇指顺时针方向在大拇指外侧旋转按摩。
捏脊也是治疗小儿腹泻的一个好办法,但捏脊属补法,适合于小儿的脾胃虚弱症,有实火的小儿最好不用此法。捏脊就是让宝宝趴在床上,露出背部,沿宝宝的脊柱捏拿,具体做法是:医者用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。此法每日做一次即可。
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