6个月婴儿补钙吃什么
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
6个月婴儿补钙吃什么?刚出生的新生儿,最担心的问题就是缺钙了。缺钙会让宝宝的发育变得迟缓,低于同龄人。下面小编为大家分享6个月婴儿补钙吃什么,一起来了解一下吧。
6个月婴儿补钙吃什么1
六个月婴儿补钙吃什么
这么小的宝宝首先不能盲目的进行补钙,首先要检查明确宝宝有没有缺钙的情况,如果有的话才建议你给宝宝补充。但是没有的话就不需要给宝宝补充钙剂,要补充的话,建议给宝宝吃点钙锌口服药。此外,也可以多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等,可从食物中摄取较多的钙和营养。
乳钙适合多大的宝宝吃
乳钙是从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙,含有牛奶的营养元素,富含钙质,而且可以促进钙的吸收。乳钙适合3岁以上的宝宝吃。3岁以内的宝宝吃乳钙,容易加重肾脏的负担,3岁以后可以吃,如果宝宝现在需要补钙,吃点鱼肝油,多晒太阳促进钙的吸收。这样宝宝吸收得更好的。乳钙可以在两餐之间服用,也可以在睡觉之前服用。
6个月婴儿补钙吃什么2
一、宝宝缺钙表现
1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;
2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;
3、头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;
4、比同龄孩子更晚出牙;
5、囟门闭合迟,肌无力;
6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;
7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;
8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。
二、6个月宝宝补钙怎么补
6个月宝宝钙摄入量建议是300-400毫克/天。人工喂养和母乳喂养的宝宝逐步开始添加辅食,不过宝宝食量少,故摄入钙的主要来源仍是奶粉和母乳,所以妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识,计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法:宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。假如达不到6个月宝宝钙摄入的建议值,爸妈可以给宝宝另行补充增加。
除了补钙,补充维生素D也是非常重要的。维生素D进人人的`血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病。而6个月宝宝维生素D的来源有两种:
1、皮肤的光照合成
这是人体维生素D的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D。晒太阳时宝宝如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。
2、食品中的维生素D
是婴儿维生素D的外源性来源,天然食物中包括母乳维生素D含量很少。所以要从天然食物中获得足够的维生素D几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及维生素D制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的维生素D。
三、6个月宝宝补钙吃什么好
宝宝补钙,除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外,补充钙源安全的钙剂为宜。给宝宝补钙要选择好吸收的钙剂进行补充。6个月宝宝身体还未发育完全,消化系统还有待发育,给宝宝补钙最好、最安全的方法就是食补了。
1、奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质
2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等
3、豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮
4、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。
除了食补之外,阳光照射皮肤也是钙剂吸的好方法,现在是春末夏初,太阳光线渐强,可以让宝宝多晒晒太阳,每天2小时,但不要在强烈的阳光下直晒,也不能隔着玻璃,因为紫外线是不能穿透玻璃的。晒太阳时宝宝如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,补充水分。宝宝晒太阳的时间在早上9-10点及下午4点左右为宜。
四、6个月宝宝补钙注意事项
1、钙剂不要与主餐混吃
即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
2、过量补钙反而长不高
补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克,如果摄入的钙量大大超过以上的标准,可能会便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石的潜在危险等。
3、钙磷比例均衡减少钙流失
正常情况下,宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2:1,换句话说,钙是磷的2倍,如果宝宝的食谱恰恰是这个比例,那么钙的吸收利用率高。实际情况呢?由于爸妈大多迁就宝宝的口味,过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物,而这些食物都是磷的“富矿”,致使大量磷涌入体内,使钙与磷的比例高达1:10以上,磷一旦多了,会把体内的钙“赶”出体外,导致缺钙。
4、钙锌不同补
钙与锌,如果混合一起服用,虽然锌不会干扰钙的吸收,但钙能降低锌的吸收,故两者同用实际上只发挥了补钙的作用,补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来。两种元素会互争受体,造成了受体配比不合理,因而一种吸收多而另一种吸收少。
婴儿何时补钙
婴儿补钙的注意事项
婴幼儿多大开始补钙
婴儿多大开始补钙
婴儿什么时候开始补钙合适
6个月婴儿吃多少奶粉
婴儿多大要补钙
新生儿几个月补钙最佳时间
婴儿过早补钙的危害
两个月婴儿如何补钙 两个月婴儿补钙的方法
婴儿补钙过量有什么危害
婴儿补钙吃什么好?婴儿补钙的时间
9个月宝宝补钙吃什么好呢
婴儿多大开始补钙合适
婴幼儿补钙药哪种好
新生儿几个月补钙最佳
怀孕八个月吃什么好 补钙不可少
幼儿补钙吃什么
新生儿几个月开始补钙
四个月宝宝补钙吃什么好
缺钙?6个小处方轻松补钙
怀孕五个月补钙吃什么好
十大超级补钙食物有哪些 吃什么补钙又快又好
婴儿补钙汤的做法介绍
婴儿补钙到几岁
如何判断2个月婴儿是否缺钙
夏天吃醋能减肥降血压 超强有机酸加汤还能补钙
婴幼儿多大需要补钙
二个月婴儿缺钙的表现
婴儿补钙食谱
婴幼儿补钙产品前十名
婴儿什么时候补钙最佳时间
两个月婴儿需要补钙吗?两个月婴儿补钙吃什么好?