简述幼儿运动系统的保健要点

简述幼儿运动系统的保健要点，孩子是妈妈们的心尖，但婴幼儿也是需要及时的进行运动的，这样才能促进孩子的成长。接下来就由小编带大家了解简述幼儿运动系统的保健要点。

简述幼儿运动系统的保健要点1

1、加强营养，适度运动、多晒太阳，为骨的生长发育提供足够的养料。

2、教育幼儿养成健美的姿态，活动和运动时要双肩双臂均衡用力。

3、不要让幼儿提伶重物。

4、跳高跳远区设立沙坑，不要让幼儿从高处往硬地上跳。

5、防止猛力牵拉幼儿手臂，预防牵拉肘。

6、幼儿运动时要及时休息，对于幼儿的精细动作不能要求过高。

简述幼儿运动系统的保健要点2

1、适当多让孩子到户外活动，运动和阳光是骨骼生长的营养素。

2、适当锻炼掌指骨，手部游戏不宜过于细腻，时间不宜过 长。不能搬运过重的东西。

3、适量运动有助于足弓的形成。

4 、教育幼儿不要从高处往硬地上跳，避免伤着骨盆。

5、培养幼儿良好的体姿，预防脊柱变形，生活用品的准备 和使用要得当。

6、避免 用力牵拉、提拎幼儿的手臂，避免伤着肘关节。

7、身体的锻炼要全面，均衡，多样化。

8、注意运动的`安全。

简述幼儿运动系统的保健要点3

幼儿运动操怎么做

准备工作：柔软的地板垫、较硬且整洁的床、干净的床单或者浴巾。

游戏方法：

1、宝宝清醒时，让宝宝仰面躺着，将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，为宝宝唱儿歌或者播放乐曲。播放音乐的时间不要过长，一般3-5分钟即可，防止宝宝疲劳。

2、按照歌谣的节拍轻轻移动宝宝的胳膊和腿，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

3、接着做上肢运动，妈妈握住宝宝的双手，做“上、下、内、外、屈肘、伸肘”，就好像让宝宝划桨一样。妈妈边唱儿歌边做动作，配合的儿歌是“我是个小小划桨手”：划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，带着妈妈去游玩。划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，小小船儿被我划得飞快。

4、妈妈再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做“上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直”，就好像让宝宝踩自行车一样。同时配合的儿歌是“我来踩自行车”：踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，带着妈妈去比赛。踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，自行车被我踩得飞快。

5、然后用手掌在宝宝身体两侧上推拿一下，再让宝宝俯卧，在背部再上推拿一下。做完这套游戏再给宝宝洗澡。在给宝宝换尿布、洗澡后穿衣服时，都可以玩一会儿以上的四肢被动游戏。