孩子喝水有什么讲究

孩子喝水有什么讲究，孩子生活习惯受家庭的影响很大，例如孩子喝水这一方面，家长要给孩子养成喝水的好习惯，这样对身体才好，下面小编分享孩子喝水有什么讲究方法。

孩子喝水有什么讲究1

1、睡觉之前不能喝太多水

因为宝宝的年纪比较小，在晚上睡熟了之后不能够完全控制自己的尿意。爸爸妈妈们平时不要让宝宝在睡觉之前喝太多的水，这样容易导致尿床。如果宝宝没有尿床，但是在睡觉之前喝了太多的水，到了半夜宝宝可能就要起来上好几次厕所，非常容易降低宝宝的睡眠质量。

2、饭前不宜喝水

虽然说喝水可以促进身体的新陈代谢，但是如果在不合适的时间喝了太多的水也容易导致不好的后果，比如说饭前喝水就会让宝宝食欲不振影响宝宝对营养的吸收。

这是因为在吃饭之前喝水会舍宝宝的胃液稀释，导致食欲不振。如果宝宝需要喝水也应该设在吃饭之前的半个小时给宝宝喂一点水，这样可以帮助宝宝疏通肠道，并且还能够促进宝宝唾液的分泌，帮助宝宝更好的消化食物。

3、宝宝每天需要喝多少水

其实正常情况下，已经满月的新生儿每天的饮水量应该在每公斤体重20ml左右。如果妈妈的母乳充足，是不需要给宝宝喂水的。一到三个月的婴儿每天只需要喝水四次左右，每次饮水的量应该控制在50到30ml之间，四个月以上的婴儿每天的饮水量应该是三到四次，每次的饮水量应该是50到100毫克之间。

4、不能喝水温过高过着过低的水

常给宝宝喝的水应该控制在25摄氏度左右，宝宝喝太热的水或者是太冷的水都容易引起胃黏膜的.损伤，还会导致宝宝消化功能大大下降。

5、不能喝过夜水

有的家长为了省事方便，晚上没有喝完的水可能会留着继续给宝宝喝，其实过夜的水因为制放的时间太久，里面的有机物会化解成为亚硝酸盐容易导致空气中的细菌入侵，所以过夜的水对宝宝的身体健康有不利影响。所以爸爸妈妈们一定要注意晚上没有喝完的水应该立即到掉，然后第二天再烧一壶新的水。

孩子喝水有什么讲究2

给孩子的水量一般是按体重来计算

孩子水分的供给要充分，随时喝适量的水，而不要口渴了才喝水，那样是错误的做法，因为孩子口渴经常是已经开始脱水的表现，不及时补充水会导致严重脱水，需及时抢救。

但如果给予孩子的水超过了正常需要量，也没有好处，白白增加了尿量的排泄，也增加了心、肾的负担，产生不良的作用。

喝水是有讲究的

1、别等口渴了才喝水。做父母的要在夏天随时给孩子喝水，随时补充水分。

2、极度干渴时别喝过多的水。前人主张“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。如果孩子渴得厉害时，要让孩子缓缓饮水，若拿起水瓶喝个没完，会造成胃难以适应，引发不良后果。 3。是睡前不宜多饮水。孩子在睡前喝较多的水，会影响夜间休息，还有不少孩子会因此而遗尿。

4、用餐前和用餐时不宜喝水。不少脾胃阴虚或有疳积的孩子，特别爱在饭前和吃饭时要水喝。进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。

5、早晨起床时喝水有助健康。让孩子早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，维持体液的正常水平。

6、绝不能把饮料当水喝。