爱孩子就要远离这些食品
本文已影响2.99K人
本文已影响2.99K人
爱孩子就要远离这些食品,父母对孩子的健康是非常在乎的,想要孩子健康成长,父母就需要禁止孩子吃一些不好的食品。下面是小编给大家分享爱孩子就要远离这些食品,希望对大家有帮助!
爱孩子就要远离这些食品1
近日,成都市第一人民医院肿瘤科主任医师段萍说,她所收治的年龄最小的癌症患者仅有5岁,足以证明癌症的发病时间有年轻化的趋势。女童的母亲说没有患肝癌的 家族史,孩子平时身体也很好,只是从小就爱吃方便面、火腿肠,也喜欢喝可乐,平常爱吃零食。“在我们医院住了半年,可惜最后还是没有救治过来。”段萍说, 小女孩之所以患肝癌,与这些不健康的饮食习惯不无关系。
非营利性机构“iearth—爱地球”发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示:有九种孩子常吃的零食含添加剂最多。报告指 出,1/10的儿童每天食用含添加剂零食3次以上,6%的儿童每天饮用饮料超过3瓶 (不包括矿泉水和自制茶水)。在夏天,每天吃冰激凌的儿童更是高达26%。该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计。 其中方便面、乳饮料、薯片、冰激凌、饼干等食品所含的添加剂最多。
9种千万别吃的毒食品
1、方便面
一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。
2、火腿肠
所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。
3、蜜饯
所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。
4、果冻
山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。
5、冰激凌
人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。
6、饼干
所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。
7、奶茶
所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。
8、口香糖
可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻
9、薯片
可能含有的添加剂包括谷氨酸钠5,—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。
爱孩子就要远离这些食品2
1、人造奶油
“人造奶油”字面上的意思就是非天然的奶油。含有大量的反式脂肪酸,这种东西是不被人体所吸收的。很多小朋友吃完生日蛋糕后,就会积食,就是这种东西在作怪。
然而人造奶油广泛存在我们日常饮食中,例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。过多摄入可使胆固醇增高,增加心血管疾病危险。
2、派酥类食品
小孩子们几乎都喜欢这类食品,大概是因为香甜。
但只要看看其成分表,就会发现除去基本成分,其余十几、二十多种原料均为添加剂。派酥类食品虽然号称“非油炸”,但其脂肪含量并不低。
这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的“三高一低”垃圾食品,其中营养素含量极少,各种口味基本都靠香精调和,多吃必然有害健康。
3、人造海味食品
这里食品的代表有鱼丸、虾丸、蟹棒等,这些以低价、劣质鱼为原料经加工的人造海味产品,往往大受欢迎。
人造海味食品中,含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。由这些添加剂“调配”出来的人造海味食品,营养价值极低。大人都要少吃,更别提孩子了。
4、人造加工肉制品
人造加工肉制品中含有亚硝酸盐,尤其是罐装肉制品含量更高。过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒,出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状,长期食用甚至会致癌。
多数火腿肠和肉罐头为达到更好的口感,都会加入一定比例的肥肉和淀粉,这就创造了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉类。
5、人造胶冻食品
为了使胶冻食品吃起来爽滑,都会加入海藻胶、卡拉胶等,它们不能被人体消化吸收,只能以胶冻的'形式穿肠而过,对于消化能力差的人可能会在肠道残留。
虽然这些胶状物质本身对人体无害,多数都会被排出体外,但它却会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收,对孩子的成长不利。
6、膨化食品
膨化食品以淀粉为主料,在高温高压膨化处理后,喷上油脂及各种调味品。专家介绍,人造膨化食品一般都会使用膨化剂,而膨化剂中含有大量的铅和铝等重金属,对人体的神经系统造成伤害。
人体摄入铝后仅有10%-15%能排泄到体外,大部分会在体内蓄积,长期摄入主要会损害大脑功能,严重者可能导致痴呆。
儿童食用过多膨化食品,可导致孩子发育迟缓、骨软化症等,甚至会损害儿童的神经系统。
7、味精
味精摄入过多,可能会导致人体中各种神经功能处于抑制状态,出现眩晕、头痛、肌肉痉挛等中毒症状。
虽然现在几乎没有人在炒菜的时候再用味精,但它却隐藏在各类零食中。味精的主要成分是谷氨酸钠,只要稍微留心,你就会在很多零食添加剂中找到。
比如:薯片和方便面中就含有很多味精。一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。
8、油炸食品
薯条、炸鸡腿都是孩子难以割舍的最爱。但是食品被高温油煎炸过后,会产生致癌物质多环芳烃。
我们常吃的早点如油煎饼、臭豆腐、油条等,也会因使用重复多次的油,高温下产生致癌物,尤其是油炸臭豆腐如果没有炸透,很容易伤害肠胃,拉肚子。
9、烧烤
烧烤时炭火中的呛烟含有多种致癌物质,如硫氧化物、氮氧化物、苯并芘等。
肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味,同时随着香味的散发,维生素遭到破坏,蛋白质发生变性,氨基酸也同样遭到破坏,严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。所以请减少食用烧烤食品的次数。
10、奶茶
部分奶茶里面含有的奶精和植脂末对人体都是有害的,而且奶茶所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。
这些举动让同事远离你
怎样让宝宝远离垃圾食品 如何让孩子远离垃圾食品
美白要远离什么食物?有利于美白的食物有哪些?
谁穿都显胖!这4件单品不管瘦子还是胖子最好都离远一点
身高160以下穿什么衣服好看 夏季这7种单品还是离远远的吧
家中物品这样摆难怪贵人运远离
减肥必须远离 这7种伪健康食物
孩子睡懒觉怎么办 孩子爱吃零食怎么办|孩子爱看电视怎么办 怎样让孩子不宅在家里
双鱼要远离哪些星座
谈“癌”色变的社会 做做这些事癌症离你远远的
远离癌症要牢记养生饮食5字诀
职场这5种男性一定要远离
儿童房装修风水爱孩子就该注意这些
珍爱生命远离毒品手抄报
这些形容远离的成语
最好远离使用这几种护肤品
学会这几个姿势离减肥成功就不远了
这样的爷爷奶奶务必远离孩子
不敢放肆笑?远离这些“笑容杀手”的变色食物吧
这些食物会导致孩子性早熟 要少给孩子吃的食物
请远离这8件伤害孩子心灵的小事早教
客厅这样装修你就离破财不远了
远离毒品珍爱生命内容
孩子吃什么长得高 这些食物要多摄入
女人的“妹妹”如何照顾?私处要远离这些致命伤
一定要远离这些伤胃食物
有多远走多远!要远离三大变态星座
月经期间一定要远离五种食物
把握哪些关键期让孩子远离团伙
瘦身食品黑名单 这些食物想瘦就别吃
减肥必须远离这八种食物
做好这四步你就离升职加薪不远了
女人晚餐一定要远离六种食物