养成8大护发习惯 告别冬季头发干枯问题
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【导读】:冬天来了,伴随着的就是难以忍受的干燥,对头发来说更明显,每到冬天都发干枯毛躁的问题就变得更明显了,想要继续拥有柔亮秀发,养成好的护发习惯很重要!
#1 均衡的营养是关键中的关键
就像要有好皮肤,一定要从身体健康打底,发质也是同样的道理。有一头柔顺亮发的女孩,通常都摄取了足够的蛋白质;另外也可以补充维他命B群,里面含有的生物素(又称维生素H)是能够让头发更强韧、健康的营养素。
#2 不要天天洗头
两天洗一次头最刚好,天天洗头反而会洗掉对头发有益的油脂和水份,让头发变得乾燥又脆弱。
#3 烫发前先护发
如果你天天都要吹整头发、用电棒卷烫发,建议在烫发前先使用抗热护发喷雾,多一层防护对发质就多一层保障。
#4 定期修剪头发
建议12周左右修剪一次头发,修掉分岔的发尾,维持发质健康与造型。
#5 充足的睡眠+睡前保养
每天最好睡足八小时,在睡眠期间,头发也会自我修护,所以要好好把握这时间。首先,最好使用绸缎面料的枕头,减少头发因摩擦而引起的毛躁和打结。另外,一周可以挑两三天在睡前进行护发,在发尾抹上些许护发油(乾、湿发皆可),经过一整晚的养分吸收,隔天起床就能看到一头较柔顺的头发了。
#6 不要让头发承受压力
尽量避开有重量的发饰,这种发饰会让头发扁塌,绑得太紧也有可能危害头皮和发质,因此最好选择有弹性和重量较轻的饰品。
#7 偶尔梳头即可
有些老一辈的女性流传一天梳头多少下会促进头皮健康,但研究发现,频繁梳头会破坏头发角质层,导致分岔毛躁和断裂的情形。所以只需要在头发蓬乱的时候梳理即可,如果你不得不一直梳头,挑一把天然鬃毛梳能减少发质伤害。
#8 润发时用冷水
护发油或润发乳的营养成分可以为头发增添柔亮,如果使用热水,很容易破坏营养,因此在洗完头皮後,先抹上护发产品,再用冷水冲掉来收尾吧!
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