吃什么多头发好 拒绝头发干燥枯黄开叉头屑脱发食谱
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
头发是一身视角的重点,想要从头美到脚,一头飘逸乌黑的秀发功不可没。然而,干燥、枯黄、开叉、脱发等头发问题却一直困扰着你?小编推荐几种护发食物,让你吃出健康好秀发。
连天王刘德华都说“他的梦中情人必须有一头乌黑靓丽的头发”,可见一头健康美丽的头发对女人有多么的重要。越是天然的保养越深得秀发喜欢,而我们身边的很多水果对头发就有很好的保养作用。下面,来看看你不能错过的天然“护发素”。
奇异果
奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
杨桃
杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、 C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。
柑橘
柑橘也叫蜜柑,其中含有大量的维他命C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维他命C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
无花果
无花果可以说是我们身体的保护神,具有很高的药物价值,能吸咐肠道内的有害物质,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。
金橘
金橘中富含大量的维他命C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。
丹参
丹参的主要功效是活血祛瘀。由于含有丰富的维生素及微量元素锌、铜、铁等,能促进毛发黑色素的生成,亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症。 同时丹参本身为红色,熬制后红色紫草素溶于油中,具有化妆美容作用,可将其添加于各种化妆品中,或与其他天然药物配合应用,则有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功能。
枸杞子
含有美容必需的维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等,尤以维生素A和C含量高。 在化妆品中添加枸杞子的提取物,可以防止脱发,使头发乌黑发亮,同时对人体必需的维生素及微量元素缺乏而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显著改善。由于它还能促进头发黑色素的生成,对脱发也有很好的疗效。
当归
有行血、补血、止痛、润肤之功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环,抗维生素E缺乏。如用当归提取物制成的当归洗发剂能滋润皮肤毛发,并使头发乌黑发亮,还能防止黄发和白发。
黄芪
含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素,具有扩张血管、改善皮肤的营养、防治脱发及促进毛发生长的作用,是美容美发配方中常用药物之一。
头发分叉断裂干枯毛躁!你给头发“排毒”了吗?
头发分叉可以撕开吗 头发分叉用什么发膜好
头发干枯分叉是什么原因 头发干枯分叉掉发怎么办
头发枯燥脱发怎么 常吃这些物头发乌黑柔顺
头发干枯毛躁怎么护理 头发干枯毛躁用什么洗发水好
头皮干燥头屑多掉发瘙痒怎么办 教你几招搞定
头发分叉还会长吗?头发分叉发黄怎么办?
头发开叉是什么原因怎么办 头发开叉修复有效方法
头发变白还脱发?夏季吃多吃6种食物对头发好
头发枯黄开叉怎么办 小编给你出招
头发干枯会影响头发生长吗 干枯毛躁不利于头发健康与生长
头发突然有头屑怎么办 去除头皮屑的食疗方法
头发总是头顶油腻发尾干枯是什么原因 头顶油腻发尾干燥怎么办
为什么头发会变得干枯 头发干枯要怎么改善恢复呢
头发分叉、头油、头屑多?小仙女们必看的护发攻略
头发枯黄干燥怎么办 如何解决头发枯黄干燥
头发毛躁干枯怎么变柔顺 头发干枯是什么原因
头发干枯发黄是什么原因?头发发黄怎么办?
头发干枯发叉怎么办?头发分叉护理方法
头发干枯是缺少什么?缺乏维生素、蛋白质头发会变得干枯毛躁
头发干枯是什么原因 头发干枯怎么护理
头发黄怎么办什么原因 可以改善头发枯黄食物盘点
头发分叉要多吃什么 头发分叉了还会长吗