睡前跟起床喝这个就能瘦 3种材料自制减肥饮料
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【导读】:想不到吧,在日本特别流行的一种减肥方法,睡前跟早上起床喝一杯这样的饮料,就能让你瘦身成功,这到底是什么魔法饮料呢,只需要三种材料自制而成,想减肥的mm们赶紧试试。
提到瘦身通常会让人想到节食、运动等途径,但是如果用错方法,你只会越减越肥的!想要轻松瘦吗?最近在日本引起话题的一种饮料,一天喝两次就能减轻体重!不相信吗?快跟小编一起来看看是什么东西这么神奇~
瘦身魔法饮料的材料只有三种:青柠、蜂蜜、肉桂粉!份量分别是:青柠半颗、蜂蜜两大匙、肉桂粉一大匙以及250mL的白开水。如果想要增加更多的美肌效果也可以加入一些有机水果这样更健康。
做法的步骤如下:
将水加热煮沸,煮开水时将事先准备好的青柠汁、蜂蜜、肉桂,倒入玻璃杯或是其他耐热容器内,最后再倒入煮沸的开水,一起搅拌均匀,就完成了我们的瘦身魔法饮料萝!
做好了先别急~建议的饮用时间是睡前与起床时,效果会比较好哦。
为什么喝这种饮料能瘦而且还建议在这两个时间饮用效果会较好呢?
1。睡觉时间也会燃烧脂肪与热量
2。青柠可以提高新陈代谢率
3。肉桂可以使脂肪细胞缩小
4。蜂蜜不但可以美肌还会促使生长激素的分泌,延缓老化
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