女人必吃4大减肥食物 猛吃也不胖
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【导读】:有些食物是为女人量身定做的,它们都完美的帮你恢复身材。不信?赶快来看看便知。
1、鸡蛋
近日,撒切尔夫人不幸逝世,很多人都对她表示了惋惜之情。而她当年的减肥法就是靠的鸡蛋。因为鸡蛋中含有维他命B12,它也是分解脂肪的好帮手。
提示:但鸡蛋不能吃得太多,否则容易吸收过多的胆固醇。
2、菠菜
菠菜之所以能减肥,是因为它含有丰富的钾质,恩呢该帮助身体消除多余的水分。而它的热量也很低,就算吃上一大碗,也不会有任何负担。
提示:菠菜千万不要与豆腐通吃,和海制品也不要一起烹饪。
3、猕猴桃
猕猴桃是水果之王,不仅含有很多对瘦身有利的元素,还能帮助肠道排出多余垃圾。它的热量一夜很低,在水果之中算得上头筹。
提示:你可以在早餐时段吃猕猴桃,具有什么强的减肥效果。
4、木瓜
大家都知道木瓜能丰胸,但其实它最大的价值更存在于减肥。因为木瓜内含有独特的木瓜酵素,能自觉的分解体内的脂肪,进而帮你消灭身体上堆积的肥肉。
提示:木瓜也具有美容功效,是女人们最好的礼物。
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