神奇减肥功效 自制3款减肥果汁
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
【导读】:喜欢喝水果的果汁吗?那不妨自己动手自制水果减肥果汁。水果茶减肥自然成为最热门的方法,那到底哪些水果有减肥功效呢?一起和小编来看看吧。
秋天应该选择寒性比较弱但本身不是热性的水果来作为主料,搭配的蔬菜也应该与水果的性质相同。这样才不会出现冲突的现象,小编选用秋季最受欢迎的西柚、橙子、苹果搭配黄瓜、番茄、莴笋,新鲜的配搭究竟有怎样神奇的减肥功效?赶紧来看看吧。
自制减肥果汁
搭配一:西柚+黄瓜搭配一:西柚+黄瓜
制作:选用半个西柚和1根黄瓜,洗净去皮后切小块,一同放入榨汁机中榨取。过滤掉果汁的渣和泡沫,将果汁倒出放入半勺蜂蜜即可直接饮用。口感略酸,带有黄瓜的清香和蜂蜜的滋润感,非常适合偏爱酸味口感的女生饮用。
效果:西柚中的水溶性维生素非常丰富,它特有的维生素P能细化毛孔去除肌肤表层角质,令皮肤白皙美丽,同时丰富的果酸能抑制人过多的食欲,尤其是对油腻食物的欲望将会大幅降低。搭配清爽的黄瓜也是为了增添口感,改善西柚的酸涩味,黄瓜还能清热解毒,很适合秋季食用。
搭配二:橙子+番茄搭配二:橙子+番茄
制作:选用1个橙子和2个小番茄,橙子洗净后去皮切块放入榨汁机,西红柿洗净后切小一同放入,榨汁后倒出即可直接饮用。记得不要再添加甜味的附加品,因为橙子和番茄的果酸会被甜味的食物破坏,进而影响减肥效果。
效果:橙子富含维生素C和果酸,番茄的茄红素和果酸含量也很高,两者搭配起来能有效改善肠胃运动情况,帮助排出毒素和宿便。同时加速血液循环,清除血液中多余的脂肪颗粒和胆固醇颗粒,减少血液粘稠度。这道饮品最好在饭后1小时饮用,不要空腹喝哦。
搭配三:苹果+莴笋搭配三:苹果+莴笋
制作:选用1个苹果去核去皮切小块,再选用1根莴笋,同样去皮切小块放入榨汁机榨取。因为莴笋含有纤维质,所以需要过滤之后再饮用。可以添加少许蜂蜜作为调味品,因为莴笋的味道较为苦涩,添加蜂蜜有助改善口感。
效果:苹果果酸丰富,而且含有丰富的果糖,能组织能量转化为脂肪存储起来。莴笋中含有丰富的纤维素,这种独特的苦味食物口感清新,能够清热解毒、消除内热、纤维素还能促进肠胃运动。所以这杯果茶适用于早晨饮用,能帮助排毒哦。
自制6款美味减肥早餐 一月减23斤
生姜减肥有奇效!自制干姜粉燃脂减重
减少卡路里消除便秘 麦芽糖的神奇减肥功效
自制减肥蔬果汁 润肠排毒越喝越瘦
6款超刮肉的自制减肥茶 月减31斤
怎么减肥 如何减肥才能成功 定制属于你的减肥计划
自制减肥果汁 营养美味边喝边瘦
青汁减肥有效吗 青汁减肥法
苹果香蕉汁的功效 苹果香蕉汁能减肥吗
一周水果减肥计划 1月神奇减30斤
减肥 柠檬汁减肥有奇效
6款超刮肉的自制减肥茶 月减31斤
自制果汁减肥最有效 自制减肥果汁做法
自制减肥蔬果汁 每天喝一杯腰围小一点
大麦青汁减肥效果怎么样 大麦青汁减肥会反弹吗
自制减肥蔬果汁 清除毒素刮油吸脂速瘦全身
6款超刮肉的自制减肥茶 月减31斤
6款超刮肉的自制减肥茶 月减31斤
6款超刮肉的自制减肥茶 月减31斤
5种神奇水果减肥偏方 效果是真好
燕麦的减肥效果 玉米的减肥效果荞麦的减肥效果黑豆的减肥效果糙米的减肥效果红薯的减肥效果
自制减肥果汁:自己动手八种果汁减肥效果好
减肥果的功效与作用 什么人适合服用减肥果