这些女星身材最撩人 自曝减肥秘诀
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
【导读】:以下这些女星身材一个比一个好,如果说全是靠天生的,估计没人会信。究竟她们有什么独特的减肥秘诀呢?
李孝利:每天都会坚持游泳一小时
她的出现,曾让保守的韩国人,开始对性感有了新的理解,而且在她走红的这几年里,几乎所有韩国人都无法抗拒地陷入了她的性感魅力中,最有效的减肥药惊艳于她火辣S型身材,也惊艳于她热力四射的狂野舞蹈。如今,她已是韩国歌坛当之无愧的“性感女王”、“歌舞天后”。
李孝利每天都会坚持游泳一个小时,游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。因此,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果较为明显。
韩彩英:睡前都会做瑜伽10分钟
她是《蓝色生死恋》中知性、端庄的崔芯爱,她是《豪杰春香》中扎着麻花辫清纯无敌的成春香,她是《火花游戏》中小女人味道十足的申娜拉。
尽管荧屏形象百变,但提到韩彩英,首先让人想到的一个词是性感,有着34E、25、35傲人三围和172公分身高的韩彩英,被称为“性感芭比”,身材完美无瑕。
韩彩英每天睡前都会做瑜伽10分钟。韩彩英说对于瘦腰来说瑜伽是一种非常好的方法,调节身体的呼吸并且还能够活动到赘肉,这样才是有效的燃烧脂肪的方法,而不仅仅是靠肌肉运动。如果你是做一些无氧运动没有配合身体的深层的呼吸,那么你所做的仅仅是让你的肌肉变得紧实,而不是燃烧你的脂肪,这个时候你的脂肪依旧堆积在那里,不可能达到减肥的效果。
所以韩彩英选择的是睡前瑜伽来瘦腰,这样既能够调节身体的呼吸又具有针对性地做一下瘦腰的瑜伽,还能够缓解身体一天的疲劳,让身体恢复精力完满的状态,这个是很好的瘦身选择。
米娜:从来不称重
米娜是02年韩日世界杯的世界杯小姐,世界杯结束后受到不少人的关注,从此出道。米娜以其动感魅力十足的舞蹈、性感的身材以及撩人的嗓音牢牢地抓住了歌迷的心,以其性感的劲歌热舞迅速赢得广大年轻歌迷的喜爱。
谈到瘦身,她笑谈,“我从来不称重,我宁愿对着镜子审视,然后会自问我的身材很好吗?”,米娜表示运动对她而言是最重要的事情,因为即使年华老去,但运动仍会让她保持最好的状态。每周,她都会在私人教练的指导下锻炼3次,训练内容包括负重训练和有氧课程。此外她还坚持练瑜伽、她坚持使用最好的减肥产品并配合使用纤体霜。
保持的完美体态对于米娜来说比体重重要。健康的完美比例才应该是应该追求的目的而不应该是仅仅地将目光放在体重上。所以想要拥有像米娜一样惹火的身材,那么你应该做的就是抛掉以前那些不健康的减肥观念,专注雕塑身体的体态曲线,让身体充满了线条和力的美感。
饮食减肥最快的秘诀:7大减肥秘诀吃出健康自然瘦身
曝光:身材火辣的女星吃什么减肥
韩星减肥菜单大公开 韩国男女都吃这些维持身材
莫文蔚自曝七大减肥法 变魔鬼身材
女星瘦身秘诀大公开 好身材你也值得拥有!
冬季怎么减肥最快 冬季减肥小秘诀
珍妮弗·洛佩兹火辣身材 瘦身秘诀大曝光
明星减肥揭秘 杨幂瘦身秘诀步步分析
25岁以后的女人 塑身减肥秘诀
爆肥女星如何瘦身 曝神奇减肥秘方
曝20个减肥小秘诀 瘦出性感下半身
刘嘉玲19年身材未走样 曝减肥秘方
日本明星辣妈 产后减肥秘诀大曝光
曝女星最神奇的瘦腿秘诀 太惊人
四大魔鬼身材女星 私密减肥法曝光
超模辣妈产后4月重返T台 专访自曝减肥秘诀
性感女星林熙蕾 火爆身材塑身秘诀
食物减肥最快秘籍 饮食减肥最快秘诀 减肥最有效的方法
韩国女星减肥妙招 火辣身材秘方大公开
12星座的饮食减肥秘诀,快速减肥瘦身
减肥不减胸 10个减肥秘诀瘦出窈窕身段
苹果型身材穿衣秘诀 身材上胖下瘦的女人穿衣要点
饮食秘诀 不减肥也有好身材