认清自身寒热体质 中医调理瘦身更见效
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【导读】:无论你是寒体质还是热体质,从中医的角度看都要对症下药,否则不但不能减肥 成功,反而会使身体变差。善用好中医减肥法,帮你健康减肥 之余还能调理身体,一举两得!
无论你是寒体质还是热体质,从中医的角度看都要对症下药,否则不但不能减肥 成功,反而会使身体变差。善用好中医减肥法,帮你健康减肥 之余还能调理身体,一举两得!中医理论的应用在中医减肥理念是调理加瘦身, 即内服外敷,双管齐下,而中医角度来分析,它会分为“寒底”或“热底”这两种属性。而不少女士往往不知道自己是属于“寒底”或“热底”,若然不慎误解自己的体质,对饮食宜忌一知半解,有机会会出现反效果。
寒体质【寒底】
特征 :
※ 瘦削身形
※ 怕冷,手脚经常冰冷
※ 面色苍白
※ 喜热恶寒
※ 口淡乏味
肥胖特征:
※ 下半身水肿,特别是腰间位置肥胖
※ 甚至少吃东西都容易发胖
肥胖原因肥胖原因:
※ “寒底”人士的新陈代谢比较慢,以中医来说,是属于脾虚和肾虚的
※ 从腰间开始发胖,严重者之腰以下部位容易水肿,特别是双脚
※ 水肿最主要原因是淋巴阻塞,其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品,引致肥肿难分
※ 人体吸收了水份后,由肾过滤后排出,肾功能差,喝愈多水会愈胖
※ 脾的特性喜燥恶湿,若经常饮冰冻饮料,亦会令它受损
治疗方法治疗方法:
※ 少食寒凉的食物
※ 戒冻饮
※ 多吃蔬菜类及姜可驱走寒气
※ 多吃温热性的水果,如荔枝、龙眼、榴梿、椰子
※ 因肥胖而抑制胃口,导致身体缺乏能量,新陈代谢会变得更加慢
※ 可选择拔罐针灸治疗,若针对下半身的通淋巴疗程,两至三个月可以减去十多磅
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