脸瘦很重要 9大食物“吃”掉婴儿肥
本文已影响3.8K人
本文已影响3.8K人
【导读】:婴儿肥虽然给人很可爱的感觉,但是也会显得脸很大。特别是身材很苗条的女生,如果脸胖的话也会更显慵懒的。那不妨来看看如何瘦脸吧。下面九种瘦脸食物可以帮助你吃掉婴儿肥。
胡萝卜
胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助你成功瘦脸,还能带来全身的轻盈改变,真可谓是减肥、瘦脸的最佳食物选择。
榛子
榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇,经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是说,榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性,能让你的脸部线条更加 完美。
冬瓜
冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体内多余的水分,有明显的利尿作用。另外,冬瓜有去脂肪、去水肿作用,对减少脸部浮肿非常有效。
黑豆
黑豆和冬瓜一样,都是非常有效的瘦脸食物。另外,黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。
红豆芋头茶
红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效,对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而芋头营养丰富,既是蔬菜,又是粮食,能够产生饱胀感,有利于减肥人士代餐。多喝红豆芋头茶,对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助。
做法:红豆洗净,芋头去皮切块,加清水一起投入煮锅,煮至食材软烂、茶香色浓即可。
番茄
番茄的膳食纤维在肠内可以吸收多余的脂肪,将脂肪和食物残渣一起排泄出来,有促进排便的作用。而她含有的茄红素、食物纤维及果胶成分,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,同时有瘦脸功效。
黑咖啡
黑咖啡是最好的减肥饮品之一,但是一定要在没有添加任何糖分的情况下。黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对眼部浮肿效果尤佳。吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时 后,就能看到脸部浮肿消失。
豆苗
豆苗不仅含有各种营养,其所含的钾元素还有利于消除水肿。另外,食用豆苗还能加强咀嚼效果,能有效促进口腔活动,是非常有效、营养丰富的瘦脸食品之一。当然,选择绿色的豆苗瘦脸更有效哦!
柠檬
饮用柠檬水瘦脸是小脸明星宋慧乔的独门秘笈。柠檬能够软化并清洁皮肤,同时还能增加脸部弹性。早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿,是非常理想的瘦身、瘦脸食物。
婴儿肥怎么瘦脸 婴儿肥如何瘦脸
洗脸按摩加饮食全面瘦脸 告别婴儿肥
台湾MM专用瘦脸操 快速甩掉婴儿肥
五种饮食瘦脸 告别婴儿肥
减肥达人最爱热门9大“暴瘦”食品
夏季吃什么减肥?9大越吃越瘦的食物
8大夏季减肥食谱 快速吃走婴儿肥
婴儿肥如何减?6款食谱快速瘦脸
让减肥族越吃越瘦的9大食物
9种低卡减肥食物 吃吃就能变瘦
婴儿肥怎么减?7个小妙招教你消除婴儿肥瘦小脸
婴儿肥的脸怎么瘦 怎么快速减掉婴儿肥
6种食物 “吃掉”你的黑眼圈!
想要减掉婴儿肥 就吃这6款食谱快速瘦脸
夏季6大够味儿食物 如何吃得“对胃”?
女生婴儿肥脸型适合的发型 学邓紫棋如何通过时尚发型“瘦脸”
朴信惠甩掉婴儿肥又瘦又美 减肥秘诀就是饮食+运动
视后林依晨瘦脸秘籍 4方法减掉婴儿肥
红枣与这些食物“闹不和”乱搭配后果很严重
婴儿肥能打瘦脸针?消除婴儿肥的4种方法
吃什么食物减肥 这9大食物甩赘肉
9大暴瘦减肥食物 让你吃死都不胖
图解20大减肥食物 吃三天狂瘦9斤