咬肌大怎样瘦脸?瘦咬肌最好的方法
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【导读】:不少MM有脸上肉肉多的烦恼,想要快速瘦脸,先分清是脂肪还是咬肌。咬肌大的MM怎么瘦脸呢?下面跟大家分享几个瘦咬肌的好方法。
脸部显大的原因:
1)饮食口味重,喜欢吃高脂肪、高糖的食物,代谢缓慢,脂肪和水分都滞留在脸部。
2)咬肌发达类型。
3)脸部骨骼本身就很大。
如果你不幸地属于第三种,那么想瘦脸就只能通过整形手术的方式了。而如果你属于第一和第二种,这套瘦咬肌按摩瘦脸方法对瘦脸很有效果,能坚持2周,脸型将会有明显改善;坚持两个月,你的朋友都会以为你去打了瘦脸针。
咬肌按摩瘦脸方法:
1、找到咬肌
鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方,就是咬肌。咬肌肥大除了遗传因素,还跟你的个人生活习惯有关系,如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
2、握拳按压
手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。
3、排毒按摩
擦上一点面霜或者按摩霜,用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。
睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦,不仅脸型会变小,肤色也会更健康。
TIPS:
这个按摩手法会让你的牙根很酸,但你还是要每天都坚持,一直坚持到你满意的效果为止。加油吧!
如何通过日常饮食保持瘦脸成果:
如果你的是咬肌肥大型,要尽量避免经常吃口香糖、咀嚼坚硬的东西。
如果你的脸肉肉的、有些浮肿,要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水肿的食物,以及多吃能促进血液循环,加速脂肪分解的食物,如生姜,大蒜等。
水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。同时要少吃糖、少吃盐和油。
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