周润发夫妇畅谈减肥心得 成功减重18斤
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【导读】:人到中年难免身材走形发福,明星也不例外,周润发夫妇虽然已迈入中年,但是仍不忘减肥养生,在新加坡出席名牌旗舰店开幕活动,两夫妻明显清减了很多,他和发嫂现在的体重都比半年前轻了约20磅(约18斤)。
周润发与太太陈荟莲前日在新加坡出席名牌旗舰店开幕活动,两夫妻明显清减了很多,发哥大方分享现在戒甜戒油,晚餐也尽量不吃淀粉质,难怪他和发嫂现在的体重都比半年前轻了约20磅(约18斤)。
对于如何瘦身成功,发哥说:“最重要是戒吃甜品,晚餐不要吃淀粉质,煮菜尽量少食油,不要吃消夜,最好早点吃饭,我家晚上六点半就开饭,饭后最好散步半小时,这样就不会有肚腩,睡觉前再做一下运动,这样就会特别好睡。平时除正餐外,不要再吃零食,慢慢就会见效,这样减肥比较健康,我一直不赞成吃药减肥。”
发嫂减肥前每天爱吃面包和糖果,后来戒了,又跟着老公做运动,想不到半年就瘦了20磅。她说:“以前在家里没事就吃几个面包,医生说想瘦就食少淀粉质食物,我就和老公跟足减肥餐单饮食,再加上每日做运动,咖啡由每日三杯变为一小杯黑咖啡,好明显体重下降了,最近称体重才发现轻了20磅。”
此外,前日发哥在活动上大谈摄影,他表示在香港主要拍郊外风景,他说:“我是一个闲人,没事做,拍照很好玩。”被问为何不将照片放在网上分享时,他说:“我怕和人沟通,和太太沟通是我的长处。”
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