睡前床上小动作 10分钟改善身型
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【导读】: 对于女人来讲,拥有完美的臀部,和拥有迷人的胸部一样重要。勾勒出恰到好处的翘臀,是成为标准美人的必修课之一。 这套睡前在床上可以结合枕头的一种既能健身塑形又有助于睡眠的
对于女人来讲,拥有完美的臀部,和拥有迷人的胸部一样重要。勾勒出恰到好处的翘臀 ,是成为标准美人的必修课之一。 这套睡前在床上可以结合枕头的一种既能健身 塑形又有助于睡眠的安神“枕上瑜伽 ”只需要利用每天睡前10分钟,让你练完美下半身。 第一式:全蝗虫式睡前一分钟瘦腿动作 做完腿围变细
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