白领对付压力7绝招
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
白领对付压力7绝招,代社会的生活工作学习压力都很大,职场人士们面对工作上压力很大,交流与沟通是难点之一,那么如何释放这些压力呢,看看白领对付压力7绝招。
白领对付压力7绝招1
1、没有“枯竭感”就没压力
记住,一定要时刻保持“求知”的心,爱上你的工作,工作自然就变成了生活的乐趣。
2、技能是我的“减压利器”
有一技之长,在职场中就容易找到“安身立命”之本。有了安身立命之本,也就“就职无忧”喽。
3、学会向老板说“不”
要知道人的精力是有限的,只对老板说“Y”,老板会认为你有无限的能量。又要马儿跑又要马儿不吃草,可是所有老板的梦想。可马不吃草只往前跑,你说会怎样?
4、学会和老板“Talk”
“沟通”是一些白领的弱项,和老板“沟通”,相信那是许多白领的弱项。可是如果老板根本不知道你郁闷的理由,那郁闷不就白郁闷了嘛。找到解决问题的关键才是明智之举。
5、压力让身边的人分担
当把幸福与别人分享时,一个幸福就变成N个。当你把痛苦告诉朋友时,一个痛苦就变成了1/N个痛苦。这个道理老早就明白的,对吗?那就快去做吧。
6、阿Q精神升级版
有些事情总是难在黑或白中找到答案,关键时刻,自嘲的阿Q精神可以让你尽快走出牛角尖。职场如戏台,每天都有各式剧目上演,你凭什么就一直是主角呢?有时配角更能洞察全局。
7、千奇百怪减压妙法
运动、蹦的、打球、SPA……只要你觉得那是能让你高兴,能让你暂时忘记所有烦恼的事情,你就去尝试吧。法律禁止的事情除外哦。
职场贴士:管理情绪:学会管理情绪,注重业余生活,别把工作上的压力带到节日中来,留出空间与家人共享。倾诉、冥想、处理家务都是获得内心安宁的方式。
国外一项调查结果表明,高负荷的工作、爱出毛病的电脑,还有惹人烦的同事,已经让白领们感到工作压力越来越大。这种压力使他们心情焦躁、心烦意乱。在职场江湖行走的白领们,如果没有几招对付压力的“防身秘技”,面对老板的脸色、同事的竞争、工作的紧张,你恐怕真的就要终日郁郁寡欢、闷闷不乐,在职场的'竞争中败下阵来。
白领对付压力7绝招2
入职场圈子的意义
1、 形成良好关系,有助于开始开展工作
2、 形成良好关系,有助于更好地了解其他部门
3、 形成良好的关系,有助于提高工作效率。
那么职场新人应该如何融入职场圈子
1、事先准备一些话题
把握重要的信息交流,而非琐碎的、无关紧要的事情,在准备的过程中可以对镜系统地练习。
2、把兴趣点放在对方身上
在寻找话题的过程中要对别人感兴趣,询问别人经验、当下心情状态的时候是最容易拓展话题的。这并不难,因为很多人都会担心别人怎么自己,其实大部分人也都在想这个问题,而不是别人。
3、倾听和赞美
只有先成为成功的倾听者才会有机会结交更多的人。没有人会把自己的内心世界完全暴露给别人,也没有人能够不让自己的愿望从言语中流露出来。因此,了解别人最好的方式就是倾听。不善倾听的人,是因为没有一个能容进别人声音的胸怀。倾听与赞美是绝妙搭档。赞美是一种最低成本、最高回报的人际交往法宝,在与人初次见面的时候一定要善于运用这一法宝。
4、赞美时也要掌握原则和技巧
首先要真诚,名副其实、发自内心的赞美,才能显示出它的魅力。其次是适时,恰到好处的赞美十分重要。
幼儿园八种对付调皮孩子绝招
绝对领域是什么意思 过膝控是绝对领域吗|过膝袜绝对领域 吊带袜绝对领域
女白领秋日祛痘私房绝招
挽救婚姻对付小三的四大绝招
八种对付男人出轨的方法绝招
白领可以用音乐缓解压力
冬季干燥对付静电头发7大招
撞邪,遇鬼了不要怕 对付鬼有绝招
对付白领年龄恐惧症的方法
白领心理压力大的危害
对付男人忽冷忽热绝招有哪些
白领如何减轻压力
办公室白领如何缓解职场压力
白领生活为何有压力
对付男人忽冷忽热绝招
对付男人忽冷忽热绝招金牛座
都市白领如何有效缓解压力
白领如何缓解工作压力
对付欺负你的人的绝招
白领微整形缓解就业压力
白领舒压 午休排压四大绝招
七招告别压力烦恼减压有妙招
白领减压的小妙招
对付学习压力的小妙招 如何缓解学习压力
白领压力大饮食吃什么好
OL对付“熊猫眼”的9大绝招
对付男人忽冷忽热绝招有啥
对付男人忽冷忽热的绝招
对付不重视你的丈夫的绝招
白领舒缓压力其实很简单
对付婚外情男人忽冷忽热绝招
对付男人忽冷忽热绝招有什么
对付老公前妻绝招 对付前妻来骚扰的绝招