出伏是什么意思
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出伏是什么意思。很多人不知道出伏是什么意思,什么叫做出伏。其实出伏就是出了伏天,伏天结束的意思,也就是说天气开始逐渐转凉,不再那么燥热难耐,下面就为大家详细解答出伏是什么意思。
出伏是什么意思1
出伏的含义
意思是过了伏天,意味着伏天结束。时间是在三伏天结束后的第一天。
一般来讲,出伏就代表着出了伏天,炎热渐消;而处暑节气更代表着暑气告一段落,天气应会越来越凉爽。
不过在南方一些地区,刚刚感受一丝秋凉的人们,往往在处暑尾声,再次感受高温天气,也就是传说中的秋老虎。
形成秋老虎的原因是控制我国的.西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2—4个节令。
另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至一个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。《清嘉录》的作者顾铁卿:“土俗以处暑后,天气犹暄,约再历十八日而始凉;谚云:处暑十八盆,谓沐浴十八日也。”意思是还要经历大约十八天的流汗日。但“秋老虎”天气虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。
出伏后早晚注意事项:
早上四要:
1、早上要洗澡,有助于促使血液循环旺盛还可以调整心情,使精神更加饱满。
2、早上要排便,平常可以多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,在早上起来后不管有没有感觉都去下厕所,久而久之,习惯会成为自然的。
3、早上要喝水,醒过来后喝一杯温水是个好习惯经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,而一杯温开水则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用。
4、早上要慢慢起床,起床太猛,容易造成血压升高,引起头晕等症状。最好的做法是睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。
晚上四不要:
1、晚上不要喝咖啡,会刺激神经系统,并且有一定的利尿作用,很容易导致失眠。
2、晚上不要吃辛辣,像辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。
3、晚上不要喝酒,喝酒虽然可以让人快速进入睡眠,但是一般睡眠状况都是停留在浅睡期,并不能使大脑得到充分的休息。
4、晚上不要吃油腻,油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。
出伏是什么意思2
出伏是什么意思:出了伏天,伏天结束
“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
南方人伏天饮食习俗因地域不同也有差异:上海人讲究“头伏馄饨二伏茶”;杭州人讲究的是“头伏火腿二伏鸡,三伏吃个金银蹄”;南昌人讲究“头伏吃鸡二伏鸭”;湖南人和江西人也讲究头伏吃鸡,认为“起伏吃只鸡,一年好身体”。而对于北方人来说,尤其是生活在皇城根的老北京人,他们讲究的是“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。
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