辞职前后如何控制好自己的情绪
本文已影响2.22W人
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辞职前后如何控制好自己的情绪,离职是在职场生活中很常见的一件事情,不管何种原因,当我们决定辞职,离开为之工作过的公司,总会有各种复杂情绪缠绕我们,那么辞职前后如何控制好自己的情绪?我们一起来看看吧。
辞职前后如何控制好自己的情绪1
症状一:生气
你的老板是个愚材,所以你最终向他说了句“白白“,然后就像电影里的情节一样,摔门而出。愤怒,让你失去了理智。
处方:请切记,你这样的走,留给人家的印象永远是负面的。你的老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前,多想想。
症状二:狂喜
你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后,就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着,轻飘飘地浮在半空中。
处方:将你的`过度兴奋加封盖子,以免满溢出来,而“乐极生悲“。记住,世界上没有完美无缺的事情,也没有白掉的“馅饼“:甚至一个“梦幻“工作也会带着问题来。
症状三:忧愁
你知道你应该感到高兴,因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现,自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。
处方:你只需记得自己辞职的理由。在离开之前,你已经考虑成熟了,你会熬过这一关的。
症状四:内疚
当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时,你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作,但已经是曲终人散的时候了,你被内疚感折磨着。
处方:在你离开的最后期限,你不能完成所有的工作,你肯定会有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。
症状五:患得患失
你已经上交了辞呈,但你总在患得患失。你总是试图拿起电话,想问问是否能收回辞呈。
处方:这种变换工作前的“神经过敏症“太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作,当你想清楚之后,你就回到了原来的你。
症状六:妒忌
当你找到一份新工作的消息散播出去后,你办公室里最亲密的朋友开始给你“冷肩膀“。
处方:你的亲密同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐,让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。
症状七:无聊
在沮丧和茫然若失中,你度日如年的渡过你的最后两星期。
处方:你想要给人留下这样的印象吗?“哦,就是那个让整个办公室士气低落的人哪!“你已决定离开,何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作?
辞职前后如何控制好自己的情绪2
1.做一件一直想做的事
在有限的时间内,自己一直忙于工作没时间去做的,比如旅游啊,骑行啊之类的,放松下心情,给自己缓解下。
2.调整好心态
本人的离职经历更多的是觉得舍不得离开这个地方,自己熟悉的办公桌,每天虽然唠叨的工作内容,调整好自己的心态,向前看,时间能治愈一切。
3.如果后悔的话多想想自己离职的原因
很多筒子就是在离职后的一小小时间里觉得很紧张和后悔,自己以后何去何从,现在的做法真的是正确的吗?以后不会为自己的想法后悔吗?多想一想自己离职的原因,忍无可忍无需再忍。
4.展望下未来
不管怎么说已经离职了,要面对现实坦然一点,想想以后,给自己做个规划更好,在上一段工作中学会了什么,得到了什么教训。在以后的职场中要注意什么。
5.不要觉得内疚
很多筒子在离职的时候,都会受到上司的阻挠和挽留,由于离职而感到内疚,这样是情有可原,但是没有必要的,我们在工作期间内兢兢业业,尽到自己的自责,就无需自责。
6.弥补下离职后的空虚
很多筒子选择宅在家里,这也是可以的,暂时的心理反应在家里可能也能恢复的更好,根据大家的性格来吧,给自己找点事做,不要过于沉溺在悲伤的情绪里面。
7.学会总结
人最悲哀的就是不会回望过去,自己在过去的岁月里收获了什么,失去了什么,学会了什么,在上一段工作中,不管是在工作中,还是人际关系,相信大家都有自己的收获吧。
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