老板的“办公室虐待”

老板的“办公室虐待”，现在职场中，压力是越来越大了，都说职场如战场，很多人觉得自己的老板非常的不好，有很多不好的点让自己压力更加大了，来看看老板的“办公室虐待”

老板的“办公室虐待”1

最恨老板失言

据报道，佛罗里达大学商学院管理专业副教授韦恩·霍奇沃尔特和两名博士生进行的调查发现，39%的人说，主管不守诺言；27%的人说，主管向其他雇员或主管说对自己的负面意见；31%的人说，主管在过去一年中对自己实行“沉默对待”；24%的人说，主管侵犯自己隐私；还有23%的人说，主管推卸责任，让别人承担过错和尴尬。

环境重于薪水

调查发现，有些雇员遭到主管欺侮，不得不承受巨大工作强度、精神紧张、心情低落和不受信任。“不能对这种虐待掉以轻心，特别是在它已经变成一种犯罪行为的情况下，”霍奇沃尔特说。

在接受询问时，受访者表示，他们不愿意承担多余的工作，如平时超时工作或在周末加班。霍奇沃尔特还发现，员工由于与主管关系不佳而辞职的可能性大于因不满薪水而辞职。

切勿逃避现实

告诫员工，就算身处不利的工作环境，也要保持乐观。

“重要的是保持积极态度，就算你感到生气或气馁也要如此，”他说，“因为很少有上下级关系会永远维持下去，你应该让下一任主管知道，你能为公司做出的贡献。”

此外，当员工受到威胁、侵扰或者歧视时，也应该知道如何保护自己的权益，前往公司的投诉委员会或在公司外寻找解决这一问题的机构。

一些将“办公室虐待”伤害最小化的方法，首先就是坚持上班，“躲避只能不利于你的事业”，特别是要让公司其他人注意到你的才能和贡献。

老板的“办公室虐待”2

职业倦怠怎么办

最近看到一个报告，说在IT行业，很多公司员工普遍产生职业枯竭感，暴躁、沮丧等负面情绪弥漫，许多人出现失眠、头疼的问题，这其实是出现了职业倦怠。如何判断自己有没有对工作倦怠，首先，问问自己是不是感觉每天都特别累，周末睡两天依然缓解不了？总想趴在桌子上，赶个公交车都会觉得疲劳？有没有总觉得自己老了，身体不行了？其次，在工作中是不是产生冷漠感和麻木感，不愿意关注一切与己无关的.事？最后，有没有觉得对生活的控制感在下降，想改变生活，但总觉得无能为力？如果这3个问题都出现了，并且存在相当长一段时间，那你就可能受到职业倦怠的困扰了，此时对你而言，上班变成了一种痛苦。

要想改变现状，首先要有能量感

做你擅长的事情，发挥你的优势。心理学研究告诉我们，在工作中发挥优势，可以带来更多的幸福感，从现在开始，想想自己的优势，并想到一个合适方式发挥出来。

其次，做个有生命力的人

这个世界需要的是有生命力的人，什么能让你有生命力？我想一个爱别人的人，一个被人爱的人，通常是有生命力的人。从现在开始，关心身边的同事，从一句问候开始。

最后，学会微笑

中国人喜欢说人面相好不好，如果你常年不笑，脸部表情也会影响你的情绪，让别人难以产生好感。因此每天努力微笑，快乐就会越来越多，朋友也会越来越多。