老公出轨了我该怎么处理

老公出轨了我该怎么处理？如今的社会有太多的诱惑，如果你的老公被诱惑出了轨，想要和你离婚，如果想要挽回那就要掌握正确方法，不想挽回就果断离开，下面讲讲老公出轨了我该怎么处理。

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一、外遇心理学

外遇心理学是美国著名心理学家简尼丝·斯普林，根据多年来处理外遇问题的临床经验写成的心理指导书！

书中关照了受伤方与出轨方的情绪反应，探讨了双方抉择时的种种疑虑和恐惧，也为有意破镜重圆的夫妻提供了具体可行的方法。是一部有意义的家庭藏书。

本书通过许多真实的案例，很好的分析了“外遇”事件的当事人在外遇发生后的不同阶段的种种心理变化，通过这样一个连贯性的分析，让读者明白了外遇对于婚姻家庭成员存在哪样的负面影响以及事发后夫妻双方如何去挽回自己本来幸福的婚姻。

二、丈夫出轨妻子怎么办？

丈夫出轨怎么办？下面根据外遇心理学谈一谈自己的看法，希望能够帮助到在这方面存在困惑的朋友，希望大家都能够拥有自己幸福美满的婚姻。

1、保持镇定和冷静

当你知道昔日亲密的丈夫竟然背叛自己时，相信你一定会非常生气和伤心。感觉好像天都要塌下来了，不知道该怎么继续活下去，等等。

但是，一定要努力冷静下来，不能在因为愤怒就做出离婚的选择。千万不能大吵大闹，或者向双方长辈们告状，甚至到处向身边的'朋友倾诉，等等，这时候不应该扩大影响的范围。

2、分析他出轨的原因

冷静下来以后，要去分析他为什么要出当归？是因为家庭不和睦，还是因为你们的性关系不协调，或者是由于你自己不够温柔，或者只是为了找情调而已，等等。只有分析清楚他出轨的原因，才能根据自己的情况最终找到最合理的解决办法。

3、要现实客观地对待他的出轨

丈夫出轨妻子怎么办？虽然丈夫出轨是不对的，但是在很多出现问题的婚姻中双方都是有责任的，而且大多数男人的出轨都不是以离婚为目的。

你应该首先进行自我反省，做出相应改变，也许这段婚姻还是可以挽救回来的。当然，你也不能一味地去迎合他，反而是他变本加厉。

4、宽容对方等于善待自己

丈夫出轨怎么办？如果觉得婚姻还可以挽回，那么就要原谅他的出轨。

如果你不想离婚，那么你只能原谅他，但是如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上，就会让他很反感。

5、要用温暖唤回真爱

要打一场婚姻保卫战，你就要全方位地改变自己，不管在生活还是工作中都应该主动加强对他的关心和关爱。或者尽量让他想起过去美好的时光，多制造一家人温馨和谐的场面，这些温暖的关怀都可以唤回男人的真心。

6、要自立自强做有魅力的女人

丈夫出轨怎么办？经过这次时间以后，要学会总结和反思，不能让自己和社会脱节。如果自己的丈夫在进步，而自己却在退步，思想观念跟不上，那么你和他也会产生隔阂。

另外，你一定要经常把打扮自己，注意提高自身的修养，就算全职太太，也可以看看书，健身或者美容，等等。这样才能拥有自己幸福美满的婚姻。

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知道老公出轨了怎么办

离婚寻求法律的帮忙。其实很多家庭，有些男人出轨，都是因为他耐不住的日子太过于平淡，然后去寻求外面的那些花花世界给他带来的刺激。才会有婚外情，你们要沟通，如果你们连沟通都没办法沟通，那么这才是最困难的一步。

这时候你最重要的就是保持冷静，不能像一个泼妇一样去骂他，去打他，然后弄到家里，都知道家丑不可外扬，如果要说的话也是跟你的公公婆婆说，但是公公婆婆不一定会帮着自己，如果她是通情达理的，公公婆婆的话还可以考虑一下。

不要揭他的短处，先不要说的那么过分尊严，闭一只眼。其实你可以去不经意的去回忆你们之间的感情，你们恋爱的时候发生的事情，然后走到结婚，然后拥有孩子，拥有一个真正的小家庭。

我觉得，只要他是一个男人的话，他会因为你不经意的那些回忆的话觉得你值得他继续走下去，而不是在弯的道路上一去不复返，他应该会有一些良知，但是如果他没有良知的话，那也没有必要再去拯救你们的婚姻了，就直接离婚，没有必要委屈。

结束这段不值得的感情

结束一段你们之间的感情，你结束你们的婚姻这些。你们要沟通一下，如果你们连沟通都沟通不了的话，那就只能结束这段婚姻，真的没有必要为了他的背叛而委曲求全，一定要让她回来，怎么怎么样的，你相信他会出轨一次就会有第2次，这都是很正常的生理现象，特别是男人。

但是你要是拥有孩子的话。那么你也要为孩子考虑一下，你是否能跟他忍受在同一个屋檐下，或者是他是有错的一方，他应该走，他应该离开这个家庭，要为你的余生，你自己的情绪，做考虑，而不是被气愤冲昏了头脑，一起吃下去做决定。

把自己放在首位

无论何时都不要委曲求全了，自己要让自己过的开心，如果不开心那么就以后怎么过呀？以后就过不下去了，还是会吵架，还是会闹分手？要保持一个理智的头脑去解决问题，这才是最好的办法。

无论何时都要觉得自己是最重要的，自己不会不要为了任何人去委屈了自己，去做一些让自己不开心的事情，这是最不对的方法。

寻求得到法律的保护

他出轨在先那么他就要净身出户，就是对你最大的补偿了，这样的话你和孩子也会过得舒服一点，不会颠沛流离，你也可以找到自己下一段有意义的感情，珍惜的感情，值得的人。