一个人长期没有亲密关系

一个人长期没有亲密关系，在婚姻之中，精神上的契合与肉体上的契合同样重要，夫妻之中的亲密关系，能够让两个人更加了解对方，消除很多隔阂，增进感情，下面看看一个人长期没有亲密关系。

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01、何先生：人过中年，为子女而活，夫妻感情早已不重要

今年我已经五十四岁了，说起来亲密关系，应该得有二三十年没有过了，年轻的时候，我和她也甜甜蜜蜜过，每天晚上的时候，两个人搂在一起，就觉得特别幸福。

但是随着年龄的增长，需要负担的东西也越来越多，家庭的大多数责任，都在我的肩上，每天回家以后，就只想着马上躺下休息，根本不想有任何的动作。

心里面装的事情也很多，工作上的事情如何解决，子女的教育问题，比起这些，夫妻生活就是排在最后的东西。

更何况，在到了中年以后，妻子对于我来说，已经不再是以前时候那个小姑娘了，更像是一个亲人，爱情也已经消磨成了亲情，实在是提不起来什么热情。

02、马女士：忙得没空想这个问题，闲下来多少有点失落

白天的时候特别忙，工作已经让我团团转了，根本没有心思去想这个问题，唯一想的就是什么时候可以下班，什么时候可以放假，回到家以后，两个人也是敷衍的聊聊天，躺在床上，迅速就进入状态，开始睡觉了。

当时的时候，没有什么想法，觉得是很正常的，但是等到我闲下来，尤其是在周末没有事情干的时候，就会觉得有些失落。是我没有魅力了，还是他已经对婚姻失望了？长期没有夫妻生活，会让我没有自信，也开始疑神疑鬼的。

03、吴女士：熬吧，熬不下去了，就离婚，婚姻是围城

之前曾经看过钱钟书的书，里面说婚姻就是一座围城，里面的人想出来，外面的人想进去。这种复杂并且互相羡慕的心态，我觉得描述的特别准确。我其实对于现在的婚姻，并没有什么留恋不舍的心态，但是如果真的让我离婚的话，我又很难真正做出这样一个决定。

现在虽然表面上是夫妻，但已经很久没有夫妻生活了，现在也就是两个室友，在这里互相熬生活，过日子，就等着谁先沉不住气了，就可以结束这种状态了。婚姻就像是一潭死水，我想有一些改变，却怎么也找不到下手的地方。

04、刘先生：出轨过，终究还是没勇气离婚，凑合过吧

我和我老婆现在也就是相看两厌的状态，她手里有我的把柄，当初出轨也是想给自己换一种状态，但是在真的被抓住以后，还是没有勇气离婚，可能是因为胆小，害怕面对离婚以后的`声名狼藉，也可能是因为离不开老婆，自己也知道，我们两个人之间，根本不是原来的感情，也没有之前的爱情。

更何况这件事发生以后，她心中就有了心结，已经好久没有过夫妻生活了，我有需要的时候，她拒绝的都特别冷酷。现在的状态，也就是凑合着一起过，我离不开她，也害怕自己一个人面对老去，所以只能尽量维持现状。

［结语］

提到夫妻生活，很多人都认为这是理所应当，哪怕没有也没有什么大不了的事情，只要两个人的心在一起就足够了，但事实证明，当两个人的关系与感情出现问题的时候，自然而然身体就会出现排斥，不愿意与对方有什么亲密接触的行为，越是这样，感情也就越不好。

为什么异地恋这么难以维持，就是因为缺少一定的亲吻拥抱，在婚姻之中也是同理，长期没有亲密生活的夫妻，会越来越疏远，下场也好不了。

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要建立亲密关系，需要考量的要素有-安全感，亲密感，和相互依存度。安全感是指你可以确定这段关系是足够牢固而不容易断裂的。很多人会感到关系的脆弱，所以需要为关系的存在付出很多才觉得心安踏实，

但过量的付出又导致对方的过分依赖和关系的失衡，最后又导致关系破裂。儿童建立安全感的关键时期是0-3岁，这段时间儿童的首要任务是建立信任和安全，所以心理学提倡早年抚养者的稳定，为孩子提供一段稳定的关系存在。

亲密感是指亲近性和熟悉性，这主要是提现在亲密关系里的两个人是否可以分享彼此的秘密，接纳彼此的不同。如果一点亲密都没有，关系就很浅，如果亲密占据了两个人太多的隐私又会让人感到压力和焦虑。

个人感觉，情感的建立在于信任和安全感，从最初的相遇，相知，到最后的相守，无不透露着信任的重要性，条件不错只能加加分，但并不是建立长期深入情感的必要条件，有的人条件很好，但是情商不够，这也不行，

这让人往往觉得很无趣，久而久之，想要靠近你的人，会慢慢的离你而去，细节打败爱情，生活中的点点滴滴都时时刻刻的影响着我们，并不能因为条件不错，就感觉高人一等，都说时间是把杀猪刀，它会一点一点点剖离我们的感知、认识。

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第一，脾气会变得暴躁。长期没有亲密关系的夫妻很容易被激怒，甚至双方会因为一点鸡零狗碎的事情吵得不可开交。

第二，内分泌失调和紊乱。长期没有婚姻生活，会导致夫妻双方体内的激素水平失衡，从而会导致激素分泌紊乱。特别是在女性当中吗，这种影响更为明显，皮肤暗黄、长斑、爆痘。

第三，精神压力过大，情绪低落。长期没有夫妻生活，压抑着自己的欲望无处释放，就会出现精神压力过大，对夫妻之间的相处也是非常地不利。

2021年有统计的数据显示：现如今我国家庭当中，有28.7%的夫妻没有亲密关系。中国人民大学性社会学研究所所长潘绥铭通过研究发现：在已婚或同居情侣当中，每月连一次夫妻生活都不到的人居然高达28.7%，近一年都没有夫妻行为的人高达6.2%。换句话说，全国有接近五分之一的女性曾经经历着或正在经历着无性婚姻。

曾经有一对夫妻，两个人看似距离很近，但对方在想什么彼此都不知道，也懒得去了解。整整15年，不亲吻、不拥抱，期间一直没有和谐的夫妻行为，而这其中的原因竟是丈夫嫌弃妻子生完孩子过后身材没有以前好了，

肚子上还有难看的妊娠纹。期间呢，妻子也抱怨过几次，但每次丈夫都是敷衍了事，没有了激情，也总是埋怨妻子事多。妻子觉得特别寒心，觉得婚姻无法再维持下去了，于是想要离婚。

夫妻之间身体的互相排斥，会让夫妻之间心的距离变得越来越遥远。没话说也不想说，自然而然就变成了两个陌生人。而感情也就是在这种没有亲密关系当中自然而然就变淡了的。

夫妻间没有亲密关系分很多种原因。

第一种就是无性无爱的婚姻。一些夫妻就是为了结婚而结婚，在结婚之前并没有什么感情基础，双方都不爱对方。表面人家里有一个人陪着，出门也会同坐一辆车，但双方不会有太多的交谈，双方也不愿去了解对方。所以亲密关系从一开始就没有建立起来，心理距离、身体距离互为影响。

对一个人没有感觉，没有热情，自然不会有那方面的想法。还有一些夫妻，尽管双方无爱，但为了传宗接代，二者之间依然会存在有亲密关系。但也只是为了例行公事，只想着敷衍了事。算着最佳受孕期来跟对方亲密的夫妻，受孕期过了，就不会再跟对方亲密了。孩子生了，利益达到了，就更不会再有亲密关系了。

很多家庭有了孩子之后，婚姻也就变成了无性婚姻。而无性婚姻会压抑人性、没有快乐，婚姻生活最终也就变成了一潭死水。长此以往，无性婚姻的这一恶果还可能会导致夫妻二人其中一方出现婚内出轨。

第二种原因，就是会利用亲密关系来惩罚对方。有一些女人，只要对老公有不满就会说：别碰我，睡一边去，然后她们真的就不让老公碰自己。不跟对方亲密，成为了一些人惩罚对方跟自己吵架，惩罚对方不按照自己要求来办的方式。

久而久之，这种处理婚姻问题的方式，就成了女人的一种行为习惯。这个时候丈夫就会更加沉默，而丈夫越是沉默，妻子就会加大惩罚力度，最后形成夫妻间的恶性循环。久而久之，丈夫就会逐渐失去耐性，

甚至对妻子滋生出嫌弃和厌恶的情绪，甚至会萌生出到外面去找一个人的想法，到最后夫妻二人也就不欢而散了。当然除了妻子，也有很多丈夫用拒绝跟妻子亲密的方式来表达自己对妻子的不满的。

第三种就是不愿接受真实的自己。你不敢向别人袒露真实的你，这大部分是源于原生家庭的影响，你希望别人去爱你，但是你又害怕别人爱上你。你把这种亲密关系看成是一种依赖，对于你来说，依赖和独立会是一种很深的恐惧，你害怕有一天依赖上对方之后，对方一旦离开你的话，你会陷入死亡般的深渊。于是你不敢表达自己的需求，也拒绝接纳对方的需求。

而正是因为你表达、不接受，对方也无法猜出来你是否有这样的需求，也不会进一步斗胆尝试。久而久之亲密关系没了，两人的心理、身体上的距离就变得更远了。

还有一些人害怕别人不能接受不完美的自己。比如一些生完孩子的女人在生完孩子过后就拒绝和老公亲密，原因是她肚子上有大量的妊娠纹，她觉得特别丑、特别难看。她害怕她老公看到过后会因此嫌弃她，不跟她在一起。这些心理都是因为一个人本身没有安全感、对自己没有自信，进而对这段关系也没有什么自信。如此一来就会建立不起来亲密感，这样就形成恶性循环。

一段长久幸福的婚姻是一定需要有亲密关系的。亲密关系或许不是夫妻之间感情升温的催化剂，但缺乏亲密关系一定会成为夫妻关系升华的阻碍。夫妻之间有着最亲密的关系，要想维系这种亲密的关系，必然离不开亲密行为。没有亲密关系的婚姻，

只有或者只为了责任而维系，夫妻关系就会越来越疏远，婚姻就会很难维持下去。幸福的夫妻，必定有亲密而稳定的夫妻生活。亲密关系是可以消除隔阂，增进感情的。也正是因为这样，才能让两个人在任何时候都能彼此不离不弃、相濡以沫走完这一生