后悔出轨想要摆脱情人怎么办

后悔出轨想要摆脱情人怎么办，男人是下半身思考的动物，挽回的爱人还是原来的爱人吗？面对变心的伴侣必须先下手为强，粉饰太平也只不过是自欺欺人，后悔出轨想要摆脱情人怎么办，选择权始终在你的手上。

后悔出轨想要摆脱情人怎么办1

1、与情人保持距离

如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

2、不要为自己找借口

感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

3、清理与他相关的物品

见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的'每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

4、调动我们自身的心态防御机制平衡自己的心态

心态防御机制是当一个人在心态上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。

5、参加一些户外活动及社会活动

社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

6、做一些你真正关心或感兴趣的事

婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。

7、改变一些会影响你自信的行为和外表

婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。>>在线预约婚姻家庭咨询师（?婚姻修复），获得一次免费的情感分析机会！

8、学会表达自己的感受

如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

后悔出轨想要摆脱情人怎么办2

俗话说；夫妻没有原配好，再婚夫妇凑合过。（现在需要认识到的是，当下社会追求物质上的需求和生理上，已经远远达不到理想的需求，逃避、背叛、争吵……，努力中的家庭一时难以达到对方需求种种不满，很容易构思出出轨的假象。如今的生活所迫每个人都走在努力的道路上，事业和婚姻产生冲突，让对方很难感觉到理想的生活。出轨年头由心就慢慢产生……。若解到了对方也好不到哪里，甚至也是如此，又产生后悔……。）很多人忍痛一方不愿意承认，一方忍痛不愿意相信罢了；离婚可以解决当前问题却解决不了一辈子的问题，伤害才是更大的。若单方还有改错悔意事情还有余地……。

眼下的问题要解决当前问题，有三点；以下三点你能做到一点你老公都不会你和你轻易离婚。若三点都能做到老公就会重新爱你。

话说夫妻之间很难藏得住隐私，有点蛛丝马迹对面都会有所察觉，等到他开口的讯问你那一刻，证明他已经发现你好几次了……。其实女人出轨对男人伤害是最大的，这是对一个男人极大打击。内心挫折都会受到扭曲，慢慢的他开始有了的不规律生活和不爱惜自己的行为，甚至他也去出轨尝试一下，这些都是受伤的反射行为，他尽可能用这样的态度忘记或者来修复自己。你若看到此事；可以指正，不能因为此事增加矛盾，时日久了，你对他这么多容忍，他再不容忍你那就他太狭窄了。善意的谎言也要做到，宁死不能承认，对方也不想逼死你来承认……。如果觉得是欺骗，道歉可以用在晚年的时候，离别的时候……。

想让老公的心会回到以前，靠道歉改错是解决不了问题的，目前的你老公有在嫌弃你，可能你的以前不在乎缺点开始在意了，倘若原谅了你，还是在乎你的缺点，你的缺点遇到此事被放大很多倍。你尽可能解决一下他在乎你的缺点，甚至完美一下自己，或做他喜欢的人，表现出一个贤妻的形象……夸张到改洗心革面程度。剩下交给你老公自己慢慢的修复。你改善的越大，你老公对你改变越大，甚至看到你的付出重新开始爱你……。倘若你只想做回现在的自己，不愿意做到你老公喜欢的你，是不可能挽回你老公以前的爱。

相信你老公能给你带来幸福，不要用语言打击他，说他做什么都不行的男人，甚至拿别的男人和他比。应该多些鼓励，我老公很优秀的，没有难倒我老公的事情……。用自己的激励让你老公成长，更能靠近你想象的生活，同时你会发现他也会很看重你，幸福的生活就会慢慢开始……。