经常搓脚板心可以预防便秘
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【导读】:便秘的预防是可以有很多方法的,比如多喝水多吃水果等,今天要介绍的是一个小动作,那就是经常搓搓脚板心。
足少阴肾经主干起始于足小趾下,斜穿过足心,沿内踝后方,进入足跟,再向上行于小腿肚内侧,到达腘窝后继续向上,沿大腿内侧后缘循行,通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。此条经络主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉的病证,如月经不调、遗精、小便不利、水肿、便秘、腹泻等。其中,涌泉穴和太溪穴对于日常保健很有好处。产后便秘真痛苦 坐月子妈咪4招预防
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