橙子有什么功效
本文已影响3.18K人
本文已影响3.18K人
橙子有什么功效,橙子是我国南方地区的一种常见的水果,橙子是柚子和橘子的杂交品种。现在超市里橙子是很常见的,也是很多人喜欢的水果之一,意向了解橙子有什么功效。
橙子有什么功效1
1、和胃降逆,橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。有和中开胃,降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于外感风热,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,治宜用橙子,泄热涤痰,宽胸开结,凉血止血,功效显著。
3、消瘿,因外邪所侵,或情志内伤,以及体质虚弱,使气机阻滞,津液积聚为痰。如《丹溪心法》:“痰之为物,随气升降,无处不到。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。
4、杀鱼蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能杀菌,有除醒脾,和胃降逆,对于因饮酒过量,或做鱼蟹之菜肴,均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中,味香鲜美。
5、鉴别应用,橙子与橙子核,肉偏于止呕恶,宽胸膈,消瘿,鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气,诸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏于治肝肺之病,而橙核偏于治肾脏之患。
橙的营养价值
橙子中含量丰富的维生素C、P,几乎已经成为维生素C的代名词,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油,有七十多种活性物质,主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。
橙子有什么功效2
你知道常吃橙子有哪些功效吗
橙子有非常高的食疗价值,橙子对于增强人体免疫力、抗衰老、降胆固醇、降血脂等都有疗效。橙子可以直接剥皮吃,也可以做成其他的食物食用。橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观漂亮可爱,是深受人们喜爱的水果,也是走亲访友、探望病人的好水果礼品之一。橙子的种类繁多,最受青睐的有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。
吃橙子的好处
1、消食去油腻:橙子有助于帮助人们消食去腻,饭后吃橙子或者饮用橙子汁有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2、预防“富贵病”:橙子可以帮助人们治疗富贵病,橙子能够提高人体免疫力,降低胆固醇,对于高血脂、高血压、动脉硬化患者非常有好处。
3、防癌:橙子还是非常好的防癌食物,橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。
4、清肠助消化:平常食欲不振、消化不良的情况可以吃橙子,食用橙子能加快肠道蠕动,达到清理肠道、治疗便秘的作用。
5、治疗咳嗽感冒:人们在冬季的时候吃橙子可以预防感冒,润肺止咳,橙子有止咳化痰的功效,可治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛等。
6、少得胆结石:常吃橙子可以治疗胆结石,橙皮中富含丰富的果胶,而果胶可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。
7、缓解女性压力:女性平常面对非常大的压力,吃橙子可以缓解压力。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪。
橙子的选购办法
橙子吃起来非常甜,而且可以榨汁或者直接吃。吃法非常多,那么我们平常要怎么选购橙子呢?一般大家在选择橙子的时候,不宜选择过大的,适中就好,看表皮光泽色泽看起来发亮者为佳,在看橙子肚脐时不宜选过大的,用鼻子闻闻有浓烈的水果香气者为佳。
橙子是非常适合人们食用的水果,橙子吃起来酸甜可口,外观好看。橙子不仅是南方地区人们非常喜欢吃的`食物,橙子也是全国各地人们都非常喜欢的食物。橙子含有丰富的营养物质,帮助人们消食去腻、预防富贵病、抗癌防癌、清肠助消化,还可以预防感冒和咳嗽。平常喜欢吃橙子的朋友,要注意选择色泽好看发亮、肚脐不大的、有浓烈水果香气的品种最好。
橙子有什么功效3
橙子不能和什么一起吃
1、橙子与虾不宜同食:橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。
2、橙子与猪肉不宜同食:橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。
3、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用。
5、不要用橙皮泡水饮用,因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂,很难用水洗净。
另外,有些人适量食用橙子等柑橘类水果但却引起中毒,泛起手、足乃至浑身皮肤变黄,更甚者还会涌现恶心、吐逆、焦躁、精神不振等症状,这就是老苍生常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。通常不需治疗,只要停吃这种食物就可好转。
橙虾沙拉的做法
虾中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。
用料:
虾6只、黄瓜半根、橙子1个、红彩椒半个、粉丝、豌豆各适量、柠檬汁40毫升、橄榄油20毫升、盐、黑胡椒各适量。
做法:
1、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。
2、粉丝用沸水浸泡10分钟。
3、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片;橙子去皮,切成角备用。
4、黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片;去壳去虾线,留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟,捞出。
5、豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉;沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。
6、取大碗,将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。
小贴士:
1、不喜欢吃橙子,还可以按照这种方法把橙子换成芒果、菠萝,可以做成香芒沙拉虾、菠萝沙拉虾。
2、油醋汁可以百变,只要搭配合理,何时何地都能将美食渲染的淋漓尽致,如果是海鲜可搭配法式芥末酱、蒜蓉;如果是肉类,可在油醋汁中加上些白兰地。
3、海鲜、维生素C在正常的饮食条件下可以同时吃。
功效:虾肉有味道鲜美,营养丰富的特点,特别适合儿童食用。其中,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。
橙子可以美容吗 橙子可以美白吗 橙子美容的功效和作用
橙子功效与作用
橙子的功效与作用有哪些的
橙子的功效与作用有哪些呢
橙子的功效与作用
食橙的功效有哪些
红橙的功效有哪些
橙子有什么功效 橙子有哪些功效
橙子竟有这么神奇的美容功效 拥有水嫩白皙肌肤
夏橙好吃吗 夏橙的功效与作用
川贝炖橙子的功效 川贝炖橙子止咳做法
血橙的功效与作用有什么?
橙子的美白功效介绍
如何挑选脐橙 脐橙的功效与作用
橙子的功效与作用营养
脐橙有哪些功效
橙子的功效与营养
橙子汁的功效与作用
橙子皮的功效和妙用
火烤橙子的功效与作用
橙子的功效与作用都有哪些
吃橙子有什么好处?橙子的功效与作用
橙子皮的功效与作用
橙子的功效与作用价值
月石有什么功效与作用 月石保健功效、佩戴功效
橙子的营养价值与功效
鲜榨橙汁有什么功效与作用
盐蒸橙子的功效
橙子的功效和作用
橙大事是哪个公司的品牌 橙大事的橙子是哪里的 橙大事和褚橙有什么区别
橙子的美容功效
橙子茶的功效与作用
橙子的功效和作用禁忌