癌友没食欲增加死亡率 3种营养点心让食欲大开
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【导读】:癌症是人类的健康杀手,癌症患者除了要保持好的心态积极配合化疗外,还要在营养上进行加强。今天,小编找来营养师给大家推荐3道营养点心,提供给癌友们增强食欲。
花生豆浆豆花
材料:甜豆浆1/2杯(可以市售营养补充品替换)、豆花1碗、软花生仁适量。
做法:
将豆花放入碗中,倒入适量的甜豆浆,并依个人喜好加入软花生仁即可。
好处:
豆浆与豆花皆属于质地较好吞咽吸收的蛋白质来源,而软花生仁则含有丰富油脂及碳水化合物,一同做为餐与餐之间的点心食用能帮助癌友补充热量、蛋白质、糖份,维持体力。
注意事项:
1.豆浆选择含糖豆浆比无糖豆浆更有助于增加癌友们的热量摄取。
2.若选择自行熬煮豆浆,切记一定要煮沸、放凉后再饮用。
3.此外,如果癌友有严重食欲不佳的问题,适度将材料中的甜豆浆换成市售营养补充品也是不错的替代方式。
杏仁豆浆
材料:杏仁粉1大匙、无糖豆浆1~2杯、糖或蜂蜜适量。
做法:
1.将豆浆倒入锅中以小火加热煮开,接着加入杏仁粉,记得过程中要持续搅拌,才不会结块、沾黏。
2.待杏仁粉溶开后,即可熄火,依个人口味加入适量砂糖或蜂蜜调味,于放凉后饮用。
好处:
豆浆含有丰富的蛋白质,杏仁粉能供应适量的油质,蜂蜜或砂糖则能提供碳水化合物,给予癌友更多的营养补充。
红枣麻油煲蛋
材料:红枣6到8颗、枸杞1把、鸡蛋2到3颗、黑麻油适量、开水300c.c.。
做法:
1.红枣、枸杞简单冲洗去除杂质备用。
2.取一小碗打蛋拌匀。
3.取一小汤锅,加入入适量水分,放入红枣(可事先划刀帮助甜份释出)一同熬煮。
4.待水滚后倒入打好的鸡蛋液,等蛋液凝固后,依序加入枸杞、黑麻油即可起锅。
好处:
红枣含有丰富的膳食纤维及热量,适度食用有助癌友补充膳食纤维,改善便秘问题;鸡蛋则是优质的蛋白质获取来源之一;黑麻油不仅香气宜人,更是很好的油质补充选择。
注意事项:
不过,要提醒的是,红枣膳食纤维含量丰富、润肠性佳。因此,若有癌友有腹泻问题时,则不建议食用。
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