咳嗽可以吃些什么水果
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咳嗽可以吃些什么水果, 咳嗽会严重影响到健康,导致咳嗽发病的原因比较复杂,多吃些绿叶蔬菜和水果能够起到缓解的作用,水果种类有很多,那么咳嗽可以吃些什么水果呢
咳嗽可以吃些什么水果1
杏:咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。
菠萝:干咳时,吃点菠萝。李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃,固元气,制伏亢阳,扶持衰土,状精神,益气,宽痞,消痰,解酒毒,止酒后发渴,利头目,开心益志。”菠萝帮助祛痰,另外吃点香蕉效果也不错。
橘子:如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。
梨:处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。
枇杷:枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。利于多痰情况。
柚子:下气,快膈,化痰,止咳,益肺。不过由于柚子性寒,所以也不能过量食用。 金橘:甘甜润肺,开胃健食,止渴生津。
蜜枣:益气生津,润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。
蜂蜜:补中,解毒,常用于治疗咳嗽。每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温水冲开,空腹饮用,长此以往不仅能润肺,而且可以解毒养颜。
白萝卜:性味辛甘、凉,入肺、胃经。江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法,平时可以煲小排萝卜汤喝。
莲藕:食用熟的莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪。
咳嗽可以吃些什么水果2
1、梨:梨具有润肺止咳的作用,并且含有丰富的水分和维生素,咳嗽人群多吃梨能够起到缓解咳嗽的作用,尽量选择新鲜的食物,平时可以多吃些绿叶蔬菜,不要吃油腻的食物,否则会加重症状,减少外界不良因素的刺激,并且要注意饮食卫生,可以喝些冰糖雪梨,能够起到止咳的作用。
2、苹果:苹果是常见的水果,而且苹果的营养价值高,具有多种养生保健的功效,咳嗽人群吃苹果能够起到缓解咳嗽的作用,如果出现咳嗽的情况要了解具体原因,平时要养成勤喝水的好习惯,咳嗽有可能是外界不良因素刺激引起的,也可能是经常吃辛辣食物造成的,平时饮食注意清淡。
3、菠萝:咳嗽人群要多吃些新鲜的蔬菜和水果,能够起到止咳的作用,改掉暴饮暴食的坏习惯,不要吃太油腻的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,否则会加重咳嗽的症状,咳嗽患者需了解引起的具体原因,并且要注意饮食卫生,不吃不干净的食物,菠萝能起到止咳的作用,而且菠萝中含有丰富的维生素可以清除自由基。
咳嗽吃什么水果好的快,咳嗽人群可以吃梨,梨具有润肺止咳的作用,冰糖雪梨能够起到润肺止渴的`功效,并且能有效改善咳嗽的症状,可以控制患者病情的发展,能够起到保护肠道的作用,而且还具有润肠通便的作用,能排出人体内的有害物质,并且可以促进废物的排出。
咳嗽可以吃些什么水果3
宝宝咳嗽怎么办
宝宝咳嗽会严重影响的睡眠质量,长期以往抵抗力也会下降。除了药物治疗外,还要对宝宝加强护理,注意调养与禁忌的事项,要让宝宝睡足觉,喝足水,多吃蔬菜和水果,饮食要易于消化且富有营养。应以清淡为主,避免给宝宝吃发物、油腻辛辣和味道较重的食物,尽量避免含碳酸的饮料,更应该少给宝宝吃冷饮。
1、合理饮水,少量多饮。不论是那种咳嗽,都应该积极让宝宝喝水,不要等口渴了才想到喝水。宝宝饮用足够量的水,能使黏稠的分泌物得以稀释,容易被咳出。同时,喝水能改善血液循环,使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外,从而减轻对呼吸道的刺激。
2、清淡饮食,避免生冷油腻。咳嗽的宝宝饮食以清单为主,多吃新鲜蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻,鱼腥,水果也不可或缺,但量不必多,风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品,有敛痰的效果,不利化痰。
3、保持室内空气清新。家里要定时开窗通风,还要保持室内适度,有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动,有助痰的排出。
4、耐寒训练,增强体质。从初秋起就用冷水洗脸,擦浴,或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同,关键在与持之以恒。但要注意把握一个度,寒潮来临是不可盲目“冻”,以免锻炼不成反而受寒。
5、祛痰为主,慎重用药。小儿呼吸系统尚未发育完全,无法像成人那样将痰液有效咳出,容易滞留痰液,如果一咳嗽就给予镇咳药治疗,咳嗽是止住了,但咳嗽抑制后就使痰液更难排出,结果会堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。
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