喝茶不伤“心”?什么茶能减少心血管疾病风险?
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【导读】:生活中有的人很喜欢喝茶品茶,只要你喝对了茶就可以给健康添动力。今天小编要给大家介绍的是能降低心脏病、中风风险的茶品。究竟是什么茶那么神奇呢?赶紧来了解详细内容吧!
每天喝茶减少心血管疾病风险
研究员表示,适度喝茶的人,出现重大心脏问题的风险比较低。未来还需更多研究进一步了解,适度喝茶为什么对于心脏有保护作用。不过,先前就有研究指出,茶当中的抗氧化物─类黄酮,可以预防细胞损伤,可能就是其中的秘密。
每天喝1杯绿茶,降低中风、心脏病机会
日本研究也指出,每天喝1杯绿茶有助降低心脏病和早死的风险。此研究针对超过9万名年龄介于40~69岁的受试者,进行4年以上的研究,发现他们喝的绿茶越多,死於心脏病、中风和呼吸道疾病的风险也就越低。此外,女性每天只要喝1杯绿茶,早死的机会就能降低10%,而男性也有类似的效果。
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