吃橘子胃不舒服怎么办

吃橘子胃不舒服怎么办，在日常生活中很多人会买橘子来吃，但是有时候吃橘子，胃突然难受，这个时候可以先喝点温水或蜂蜜水也行，实在不行的话就去看医生，来看吃橘子胃不舒服怎么办。

吃橘子胃不舒服怎么办1

吃橘子胃不舒服怎么办

1、多喝水

吃了橘子后感觉胃不太舒服时，可以先喝点温热水，来促进橘子的消化及吸收，改善胃部不适的症状。

喝苏打水

橘子中含有多种酸性物质，当吃了橘子胃不舒服时，可以适当的喝点苏打水，苏打水是呈碱性的，在体内与胃酸发生酸碱中和反应，从而减轻身体的不适感，或者也可以吃点苹果、绿叶蔬菜等碱性食物。

喝蜂蜜水

吃了橘子胃难受时，可以喝杯蜂蜜水来缓解一下，蜂蜜水会在胃内壁上形成保护膜，降低胃酸对胃的刺激，进而减轻胃部的不适。

就医检查

若是吃了橘子后，胃一直很难受，并且没有好转的迹象时，建议去医院检查一下，以免引起严重的`胃部疾病。

胃不舒服可以吃橘子吗

2、胃不舒服最好不要吃橘子。

橘子中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等多种酸性物质，会对胃部造成一定的刺激，增加胃酸含量的分泌，加重胃部不适，所以胃不舒服时尽量避免食用酸性含量丰富的食物。

吃橘子胃不舒服是怎么回事

3、食用过多

橘子性温，含有大量的酸性物质，若是一次性食用过多，容易对胃部造成一定的刺激，从而引起反酸、恶心等胃部不适的情况。

空腹食用

人体在空腹状态时会分泌大量的胃酸，而橘子的味道酸甜，空腹食用橘子，容易增加体内的胃酸含量，进而引起胃不舒服的情况。

身体原因

对于本身患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人群来说，食用橘子会加重胃不舒服，而且对胃部调理会产生一定的影响。

吃橘子的注意事项

4、1、空腹不宜吃橘子。人体在空腹状态时会分泌大量的胃酸，橘子中含有多种酸性物质，空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多，引起胃部不适。

2、不宜过量食用橘子。橘子是一种温性水果，吃多了容易引起便秘、身体上火等不适症状，一天以1-3个橘子为宜。

3、橘子不宜与牛奶一起食用。牛奶中的蛋白质易与橘子中的酸性物质结合，在体内生成难以溶解的物质，造成消化不良，影响正常的机体代谢。一般来讲，吃完橘子1小时后再喝牛奶为好。

4、橘子不宜与白萝卜一起吃。橘子和白萝卜一起食用，容易在体内产生反应，诱发甚至导致甲状腺肿的发生，危害身体的健康。

5、经常口干舌燥、咽喉肿痛、上火、胃泛酸等人群不适合吃橘子，因为橘子是一种温性水果，这几种体质的人吃了容易加重病症，影响身体的恢复。

小贴士

5、胃不舒服的人群可以适当的吃点馒头、面条、红薯、南瓜、芋头、山药、胡萝卜、甘蓝、牛奶、小米粥、米汤水等养胃的食物，在平常的饮食中，主要以饮食清淡、营养为主，尽量减少食用辛辣、刺激的食物。

吃橘子胃不舒服怎么办2

吃橘子上火吗

平时适量吃些橘子不会上火，但过量吃橘子就容易引发多种上火症状，因为橘子中含有大量的糖分，本身性质温和，人们过多食用以后，容易使得人体内部热量供过于求，口干舌燥，咽喉肿痛以及便秘等多种上火症状，而且严重时还会导致口舌生疮或口腔溃烂。

怎么吃橘子不上火

1、适量食用

生活中并不是所有人吃橘子以后都会诱发上火，只有那些过量食用橘子，不加节制的人才会出现上火，所以平时人们只要控制吃橘子的数量就能预防上火症状发生，正常情况下，健康人群每天吃橘子不能超过三个，这样既能满足人体对维生素C的需要，又不会诱发上火。

2、吃热橘子

平时把橘子加热以后再吃也不会上火，在加热的时候，需要把桔子用清水清洗干净，再放在温水中浸泡一分钟，然后取出，去掉表面的水分，

放在微波炉中加热二分钟，这样能让橘子皮中含有的挥发油和清热去火的药用成分渗透到橘子的果肉中，能尽快被人体吸收，这样人们在吃橘子以后也就不会再上火了。

3、搭配橘皮一起吃

平时吃橘子时可以搭配橘皮一起吃，这样也能减少上火症状的发生，人们吃橘子时，可以把橘子皮取下，用清水洗净，切成细丝，直接用沸水冲泡，在吃橘子果肉时喝一些橘子皮泡的水，就能缓解橘子肉热性，能降低人体对热毒的吸收，上火的机率也能随之下降。