孩子变声期嗓子不舒服怎么办
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孩子变声期嗓子不舒服怎么办,孩子是上天的馈赠,教育宝宝需要家长自己先有良好的素养,培养孩子的这种能力是非常关键的,下面小编分享孩子变声期嗓子不舒服怎么办,大家一起来学习吧。
孩子变声期嗓子不舒服怎么办1
如何护嗓?
1、让孩子正确使用嗓子,不要过度滥用嗓子、高声喊叫或无节制地大声喧哗,尤其注意不要过度唱歌或者叫喊,青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。
2、避免孩子着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖,尽量不要穿低领衣服,要带围巾,注意脖子保暖,从而避免咽、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外,适量参加一些体育活动,每天进行体育锻炼增强体质,对声带的健康生长发育也大有好处。
3、保证孩子睡眠的充足。做作业不要太晚,更不能熬夜,每天保证7~8小时以上的睡眠时间。
4、饮食要注意清淡,不吃或少吃刺激性食物,尽量不吃酸、辣、刺激如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带。冬天不喝太烫的开水,夏天不吃太凉的冷饮,剧烈运动后不马上喝冷水。
5、烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的,父母要把烟酒放在安全的地方,以免孩子好奇拿取。
6、不要说话太多,长时间说话后不要马上吃冷饮,以免造成对声带的强烈刺激。每逢用嗓完毕感到嗓子干时,应多饮些温开水,同时要注意室内和环境卫生。
7、对于已出现声嘶情况的儿童,应禁声一周或尽量少说话,多喝水,以减轻喉部炎症,如果声嘶不能改善,应到专科门诊进行检查和治疗,有条件者可用雾化吸入疗法。
8、胖大海、板兰根等中药家长不能随便买来给孩子服用,滥用这两种中药不仅起不到预防和缓解孩子嗓子痛、哑的目的,还有一定的副作用,对发炎的嗓子可能是雪上加霜的,到专科医院进行检查和治疗才是正确地选择。
孩子变声期嗓子不舒服怎么办2
张口讲
到变声期的时候,因为声音难听,许多孩子不愿意开口讲话,这就会让孩子产生抑郁或者是郁闷的情绪,这种不好,如果想要健康而且乐观地把声变好的话,就要大胆地讲话,不要害羞在,也不要胆怯。
避高音
变声期的孩子,要注意,一定要避免发高音,尤其是在唱歌的时候,不能一直唱高音的歌曲,这样,不仅不利于变音,而且夫损伤自己的嗓子。
避长时间讲话
有些孩子在变声期,虽然不会害羞,还是会大量讲话,可是这样做也是不好的。这要,只会加重嗓子的负担,家长在这个时候,要建议孩子,注意讲话的频率,也要注意少讲话,以此让嗓子得到休息,从而度过变声期。
避大声讲话
因为是变声期,所以讲话的时候,一定要轻声轻语,以免嗓子更过分地充血而导致变声向难堪的方向发展。要多休息,不仅让身体休息,也要让嗓子休息,减少嗓子充血的过程,从而让变声期能正常地发育。
变声期的饮食
变声的`时候,也要注意饮食的搭配,记得,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣的,油腻的等刺激性的食物,在追求学习成绩的时候,家长也要让孩子注意休息,养成按时起床睡觉的好习惯。
忌烟酒
许多孩子在变声期的时候,也是小男子汉的时候,常会抽烟喝酒,而建议这个时候,家长要多注意,不要让孩子染上这些坏毛病。孩子自己也要小心,不能因为烟酒而伤害了自己的嗓子。
孩子变声期嗓子不舒服怎么办3
1、在婴儿时期就要注意,不要让婴儿长时间大声哭喊。如不注意,久而久之,会影响声带的发育。
2、教育孩子保护自己的声带,除了正面教育,制止大声喧哗外,教师和家长的表率作用是不可低估的。当然我们不一定要求轻气柔语,但大声呵责是不好的,有的教师和家长认为高声可以震住”孩子,殊不知孩子受其影响,便也提高了嗓门,会模仿着去做。
3、给孩子教唱歌曲,要注意孩子的特点,起调不能过高,音域不宜过宽,不要教唱成人歌曲。当咽喉部疲乏或有炎症时,应禁止唱歌直到完全恢复为止。
4、不要迎风唱歌和歌后喝冷饮,这样也会损伤声带。
5、孩子唱歌和朗诵的音量都不应该过强,时间也不应该过长,唱歌朗诵的地点,空气必须清爽,保持湿润。
6、注意饮食营养卫生,对发声器官有刺激性的食物,如辣椒等,应限制食用。
7、注意保暖:避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖,尽量不要穿低领衣服,注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外,适量参加一些宝宝的户外活动,对声带的健康生长发育也大有好处。
8、患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿,由于分泌物附着于咽喉壁上,使孩子常常不由自主地频频作咯咯”的清嗓声,久而久之会损伤声带。有些听力不良的孩子,养成大声说话的习惯,也会损伤声带。严重的儿童期声带损伤可能影响声带的发育,直到孩子的青春变声期也无法恢复。
9、孩子千万不能熬夜,生活有规律,保证睡眠充足。
孩子变声期嗓子不舒服怎么办4
1、别高声喊叫。长时间用嗓过度或高声喊叫,会导致孩子的声带充血、水肿,从而使嗓子变得嘶哑。因此,家长应教导孩子不要大声说话、高声喊叫,平时也不要无端引起孩子大声哭闹,以免在无形之中伤害到嗓子。
2、别唱成人歌曲。成人歌曲的音域不适合幼儿,音调音量也超过了幼儿的负担能力,所以家长不要教孩子唱成人歌曲。因为如果孩子唱不上那个曲调时,就会叫喊着唱,这样很容易损伤声带。因此,家长教孩子唱歌时,尽量不要教他们唱成人歌曲;还有,孩子唱歌和朗诵时,音量不要太大,时间也要有所控制。
3、多喝白开水。白开水是最好的“润嗓药”,因此家长一定要让孩子多喝白开水;也可以让他喝一些具有清热去火功效的蔬果汁,如雪梨汁、菊花茶等等。
4、变声期勿大声叫唤。当孩子处于变声期时,他们的声带最容易受损,所以家长一定要注意保护好孩子的嗓子。为了保护嗓子,这一时期的孩子不宜大声喊叫和长时间地说话;同时,还要注意不要吸烟,不要吃刺激性食品,做到劳逸结合。
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