胡萝卜菜谱大全
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胡萝卜菜谱大全,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,胡萝卜富含的胡萝卜素食用后经肠胃消化分解成维生素A,胡萝卜的做法也有很多,下面介绍胡萝卜菜谱大全。
胡萝卜菜谱1
NO、1 胡萝卜烧肉
准备食材如下:五花肉300克,胡萝卜4根,食盐1茶匙,冰糖适量,葱8段,姜1块,八角2个,花椒适量,干辣椒3个,老抽少许
具体做法如下:胡萝卜去皮切滚刀块,姜切片,肉切小方块,将肉倒入锅中,小火炒,待表面水分收干后,下入冰糖,花椒,干辣椒,姜片,开中小火和肉一起炒,炒至肥油都已煸出,肉开始呈现焦黄状即可,此时下入胡萝卜块,葱段,加适量盐,翻炒均匀后继续炒3分钟左右,使胡萝卜吸些油,倒入开水,没过食材,转小火慢慢炖,至胡萝卜软烂即可转大火,收汁,加少许老抽上点色即可,也可以加点青红椒做颜色的搭配哦!
NO、2 胡萝卜炒鸡蛋
准备食材如下:胡萝卜1根,鸡蛋3个,葱少许,淀粉适量,食盐1茶匙
具体做法如下:胡萝卜刨丝或者切片,葱切葱花,鸡蛋打散之后加少许盐,特别是要加少许水淀粉(这样炒出来不会水水的!!可以最大限度的保住胡萝卜素!),锅里放油(多一点),胡萝卜下锅炒,变成胡萝卜油,沥油,油待用,锅中加一半胡萝卜油,爆香葱花,放入鸡蛋,倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了,出锅后,淋上剩下的一半胡萝卜油(这个油里可全是胡萝卜素呢~~)。
NO、3 自制胡萝卜苹果汁
准备食材如下:胡萝卜1根,苹果2个,水150毫升,白糖适量
具体做法如下:材料准备好,将苹果、胡萝卜去皮切成2cmx2cm左右的小块,切好的胡萝卜、苹果块放入果汁杯,并兑入150毫升水,将刀片组建旋紧在果汁杯口,倒过来,将果汁杯安装在主机上,安装好后接通电源,按住开关,机器开始工作,大概20秒左右,果汁榨好了,将果汁杯取出,刀片组取下,将果汁倒入杯中,调入适量糖即可饮用,如果喝不完,或者急着出门,可以挂上杯盖,随身携带饮用!
NO、4 胡萝卜鸡蛋饼
准备食材如下:面粉200克,牛奶1瓶,鸡蛋2个,胡萝卜1根,色拉油适量
具体做法如下:鸡蛋打散,胡萝卜切成丝(或用工具擦成丝),鸡蛋液中加入牛奶,再加入面粉拌成面糊,胡萝卜丝加入面糊中拌匀,在面糊中加了点食用油,平底锅炒热后淋少量油,用厨房擦均匀,取一勺面糊倒入锅中,尽量将面糊转匀,一面凝固后翻面煎另一面,煎好后装盘即可!
NO、5 胡萝卜丸子
准备食材如下:胡萝卜1根,豆渣150克,鸡蛋2个,面粉60克,盐1茶匙,胡椒粉3克,花生油大量,小葱1小把,香油1/2汤匙
具体做法如下:准备食材,胡萝卜擦成细丝,做豆浆剩下的豆渣挤出多余水分备用,混合所有食材,加盐1茶匙、黑胡椒3克、香油1/2汤匙,调味,用筷子顺着一个方向搅拌成糊状,锅中倒入炸油,大约可以没过丸子即可。
当油6成热时,用勺子舀一勺面糊,用手滚圆下入油锅炸制定型(刚下入油锅时,不要翻动,会容易散,微微炸一会后即可用筷子翻动,让丸子均匀受热),表面呈金黄色后夹出,凉凉大约3分钟,使其温度略微降低,以便第二次复炸,再次将豆腐丸子全部下入8成热油锅进行复炸,以便能让丸子外表更加酥脆,炸制约5分钟后,表面比第一次炸制颜色更加鲜艳。捞出沥油,完成!
胡萝卜菜谱2
胡萝卜的菜谱:西红柿炒胡萝卜丝
材料
西红柿1个,胡萝卜2根,油适量,盐适量
做法
1、油加热,放入西红柿,中火炒一分钟,
2、然后放胡萝卜,一直炒到胡萝卜丝变软,放些盐就可以出锅了。
小诀窍
西红柿可以多放,最好是熟透的。西红柿里的维生素C加热后不会被破坏,所以放心慢慢地炒好了。喜欢甜一些的可以适当加些糖。
胡萝卜的菜谱:炒胡萝卜土豆丝
材料
主料:胡萝卜200克,土豆(黄皮)100克,调料:黄油50克,大葱10克,料酒10克,盐2克,味精1克,白砂糖10克
做法
1、将胡萝卜洗净,切成丝。土豆洗净,去皮切成丝。葱白洗净,剖开,斜切成丝。
2、将炒锅置大火上烧热,放入黄油化开,烧热后倒入胡萝卜丝煸炒片刻后,倒上土豆丝,炒到断生时放入葱丝炒透,加精盐、料酒、白糖和少许水炒匀,加入味精后盛入盘中即可上桌供食。
胡萝卜的菜谱:胡萝卜炒肉片
材料
红萝卜,肉片,
调味料,盐,油,糖,生粉之类,生姜粒。。
做法
1- 红萝卜洗净,切成丝或片状。
2- 红萝卜把肉切成小片状,肉在没有完全化开的情况下比较好切。
3- 放入调味料,如盐油糖生粉之类,还有生姜粒绞伴。
4- 把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。
5- 把红萝卜丝也放入锅内一起炒。
6- 炒至红萝卜丝熟(或者说是炒至你认为熟的程度)。
7- 盛碟上菜。
胡萝卜的菜谱:胡萝卜炒蛋
材料
胡萝卜,葱,盐,鸭蛋(鸡蛋鸭蛋无所谓)
做法
1、 胡萝卜刨丝,葱切葱花。
2、 鸡蛋加少许盐,打匀。
3、 锅中放油,稍稍多一些,放入胡萝卜丝轻轻拌炒,这时候锅里的`油就会变的胡萝卜色。
4、 5、 将胡萝卜盛出,油一半盛出,一半留在锅中。
6、 放入鸡蛋液。
7、 鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝,拌炒。
8、 撒葱花。
9、 将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。
小诀窍
1、 这道菜油会多一点,油里全是胡萝卜素哇。
2、 这道菜一定要保证鸡蛋很嫩,所以火候时间一定要掌控好。
3、 之前做的时候,会放一点淀粉,偷懒的时候就不放了。
4、 这道菜,鸡蛋是咸的,胡萝卜就是没有咸味儿的,甜甜的。
胡萝卜菜谱3
胡萝卜奶酪蛋糕的做法
材料
奶酪蛋糕原料:低脂奶油奶酪,2块(450g),低脂酸奶油,半杯(120ml),糖,半杯(120ml),面粉,1大勺(15ml),鸡蛋,2个,香草精,1小勺(5ml)
胡萝卜蛋糕原料:胡萝卜,一杯(240ml),切碎或者搅碎,面粉,1、25杯(300ml),小苏打,半小勺(2、5ml),泡打粉,半小勺(2、5ml),盐,一点点,肉桂粉,一小勺(5ml),肉豆蔻,可选,一点点
,植物油,100ml,无糖苹果酱,1/4杯(60ml)- 用无糖苹果酱是为了代替一些糖和油哦!糖,半杯(120ml),鸡蛋,2个,香草精,一小勺(5ml)
装饰原料:低脂酸奶油,半杯(120ml),糖,1/3杯(80ml),香草精,半小勺(2、5ml),水,1大勺(15ml),鱼胶粉,1/8小勺(<1ml),食用色素
做法
【前期准备】
1、把所有奶酪蛋糕原料倒入大搅拌机,搅拌均匀;
2、把所有胡萝卜蛋糕原料倒入另一个大搅拌机,搅拌均匀;
3、取出蛋糕模(9寸圆模或者方模,事先用烤箱纸或者锡箔纸垫好)倒入一层胡萝卜蛋糕糊,再小心地倒一些奶酪蛋糕糊。目的是让胡萝卜蛋糕作为底;
4、继续倒一层胡萝卜蛋糕液、再倒一层奶酪蛋糕液直到装满模具。
【烤制蛋糕】
1、350度(177摄氏度)烤箱60-70分钟就好啦;
2、把顶端用锯齿刀削平,注意拿出来凉透了以后才能开始装饰哦!
【发挥创意,制作你的专属蛋糕】
1、先用一大勺温开水化开鱼胶粉,然后加糖和香草精,再用微波炉加热,直到融化成均匀的糖浆,再加入酸奶油即可;
2、舀出一小勺,加一些食用色素,就是可以当画笔的了(可以选择天然色素,人工色素注意用量!)。
土豆胡萝卜鱼丸汤的做法
材料
土豆1个,胡萝卜1根,鱼丸若干,木耳少许,葱、油、盐、鸡精适量。
做法
1、土豆、胡萝卜洗净切块,木耳泡发。
2、起锅热油放土豆、胡萝卜、鱼丸、木耳和3碗水焖煮20分钟。
3、放盐和鸡精调味即可。
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